Схуднути із сексом

Середа, 19 серпня 2015 р., 22:47 Джерело: REALITATEA.NET

говорить Керрі

Якщо ви хочете трохи схуднути, одним із приємних способів скинути зайві кілограми є секс. Принаймні так говорить Керрі Макклоскі у своїй книзі "Дієта на основі сексу".

"Півгодинного сексу допомагає спалити 150-250 калорій і може досягти навіть 350 калорій, залежно від того, наскільки активна людина", - говорить Керрі Макклоскі у своїй книзі. Практикуючись у власних порадах, самому автору вдалося скинути 9 кілограмів за 6 місяців.

Однак для досягнення цих результатів потрібно займатися сексом від 3 до 5 разів на тиждень і принаймні раз на вихідні. Також дієта повинна базуватися на клітковині, а менше на жирі.

Здається, що статеві вправи зменшують ризик серцевих нападів і продовжують життя. Лікарі стверджують, що ендорфіни, що виділяються під час сексу, стимулюють клітини нервової системи та допомагають запобігти раку та зморшкам.