Схуднути методом Монтіньяка фаза 1 Рецепт з низьким вмістом ГІ Кінозотто з мідіями
Ось рецепт Купола.
ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 2 ЛЮДЕЙ
200 г мідій, приготованих з їх кулінарними соками близько 500 мл (решта мідій маріньєр),
(інакше подайте 500 мл води з 1 ч. ложкою рибного бульйону або овочевого бульйону)
3 жмені лободи (я взяв суміш 2 кольорів)
10cl соєвого крему
подрібнена петрушка (за бажанням)
У каструлі варити лободу в бульйоні на повільному вогні протягом 15 хвилин загалом або як зазначено на упаковці.
Додайте мідії і вершки, добре розмішайте і дайте нагрітися кілька хвилин.
При подачі додайте подрібнену петрушку, я вилив препарат у миску для гарної презентації, просто переверніть його на тарілку і насолоджуйтесь гарячим
Якщо до суміші додати смужки пармезану, рецепт стає PL, саме так його їсть мій чоловік.
19 коментарів:
Скільки грамів - це 3 ручки?
потрібно близько 75 г на людину, але це залежить від апетиту людей, я знаю, що щоб не мати залишків вдома, це жменька!
Дякую за цей солоний рецепт.
Я зробив це, це дуже легко зробити і дуже добре. Ідеально після мергельних мідій добити залишки по-іншому.
Ця страва також PL;)
Зозуля Магі !
З тобою все гаразд ?
Здравствуйте
На даний момент мені трохи важко;) Стан головного болю при мігрені важко важкий!
І у вас все добре ?
Я буду дякувати тобі !
Сподіваюся, ваші свята вже близько, щоб ви могли відпочити.
Мужність !
Так, це буде добре, я отримую лікування та підтримку! І очевидно, що моя втрата ваги могла (чи ні) бути причиною головного болю! Тим більше причин для стабілізації!
Ось! Вам доведеться мені це пояснити !
З запізненням. невролог шукав, що змінилося в моєму житті з моменту початку мігрені. Будучи людиною зі стабільним життям, мій раціон змінився лише з моменту початку мігрені.
Він сказав, що моє тіло може шукати нового балансу, отже кризи, АЛЕ більшість випадків кризи виникають під час набору ваги, а не навпаки
Тому я не знаю, метод привів мене до рівня здоров’я в інших пунктах, і я не ставив під сумнів.
Магі, просте запитання: чи п'єш ти достатньо води?
якщо ви п'єте занадто мало, ваше тіло захаращується токсинами, нирки та печінка погано функціонують ... ви отримуєте мігрень -
Це саме те, що я щойно сказав йому на зважуванні! спасибі Енн!