Схуднути на 30 кг, не дотримуючись дієти, але як LOIS MORENO
Чому я так схудла ?
Перш ніж вникати в тему, просто короткий запис. Сьогодні це ніжне і доброзичливе око закоханого, яке уявляло ці фотографії. Я хотів поділитися своїм досвідом щодо моєї втрати ваги, і особливо, щоб розповісти вам про це мотивація взяти вас у руки! Менше 30 кг на рік, я думаю, це непогано, так?! Поясню свій клік.
Клацання. Справді, у моєму випадку можна сказати, що це було клацання. Перш за все, будьте впевнені, у цих 30 кг було 25, які я набрала за останню вагітність. Зазвичай перші 10 фунтів швидко сходять. Майже навіть перед виходом з лікарні. Наступні 5 також можуть зникнути протягом наступних тижнів. Але після ... Більше немає ні затримки води, ні суєти, ні сміття ... Після, це для вашого пепетного яблука ! І тут воно ускладнюється. У голові мене закам’яніла думка про дієту. Я робив це раніше, і на мій смак результати ніколи не відповідали зусиллям. Тож насправді не мотивований. Цього разу я хотів зробити все по-іншому. Я хотів почуватись добре, бути в здоровий, мати більше енергії, мати картоплю! Проблема полягала в тому, що я не знав, з чого почати.
І ось одного разу, я отримав книгу, яка мене засмутила. Він говорив про цукор. Цей захоплюючий інгредієнт, від якого ми повністю залежні. Автор запросив до детокс 8 тижнів, щоб очистити наш організм і встановити рекорд. Я написав про це статтю, яку запрошую прочитати, якщо ви цього ще не зробили. Ця книга, зроблена великий клік у мені і мої нові звички позбулися 8 кг! Хороший спосіб викликати у мене бажання продовжувати.
Після цього була Ірен Грожан. Вона, вона змусила мене плакати. І вона також дала мені зрозуміти, скільки нездорової їжі ви їсте, як нічого не сталося. А як щодо моїх дітей? Вони також їдять всю ту купу моря ... ! Я раптом відчув почуття провини х 1000. Його слова вплинули на мене. Тому я почав їсти набагато більше 'сира їжа, це дуже позитивно впливає на наше здоров'я. Я віддавав пріоритети овочам, фруктам, зернам, сухофруктам, і головне, я робив це по порядку. Завжди маючи баланс. Не впадаючи в крайнощі, але усвідомлюючи кожен мій жест, який стосувався нашої їжі. Саме тоді м’ясо почало зникати з нашого щоденного меню.
І відчути себе красиво, гарний вигляд завжди допомагає в будь-якому випадку. Кросівки, які блищать, гарна сорочка, гарна сумка! ЩО ЩЕ? Ну, я хочу, щоб ти почувався красиво. Для цього я запропонував Енн-Лоре та Фанні подарувати вам подарунок, і вони відповіли так ! Щоб дізнатись більше, побачимось завтра в моєму акаунті в Instagram для конкурсу, який, сподіваюся, змусить вас посміхнутися !
Сукню Зої, кросівки та сумку для мами знайти в магазинах О, взуття моє і МАКАР У Ліоні.
Більше того, я настійно рекомендую вам прочитати цю книгу, яка дасть вам добру основу для того, щоб почати змінювати свої старі звички і усвідомлювати, що певні дії, якими б незначними вони не були, мають великий вплив на нас. Дуже сильно цілую вас і бажаю гарного тижня.