Схуднути на 4 кг швидко і стримано - я хочу схуднути - Journal des Femmes

7 відповідей

Здравствуйте,
Мені теж 12 з половиною років. І я дуже хочу скинути 2 кг! Але. СКРИТО .
Тому що мама мені каже (коли вона помічає, що я менше їжу)
- Знаєте, ви чудово виглядаєте! Вам не потрібно худнути !
Пффф! Я важу в середньому 38 кг. я хочу зробити 36 .
Мій шлунок такий чудовий; але мої стегна! Ах! я ненавиджу їх .

хочу

АЛЕ! Я знайшов рішення !

1: Не їжте цукерки! 2: біг замість ходьби !

3: коли ви дивитеся телевізор, замість того щоб нічого не робити! але ти лежиш на одній руці (збоку)
і робити рухи ногою вгору-вниз. не торкаючись іншої ноги, інакше це не спрацювало б на м’язи. (але ви повинні бути зовсім наодинці, тому що якщо хтось вас побачить, вони приймуть вас за дебіла. XD

4: робіть невеликі поштовхи ногами, коли ви сидите, це змусить ваші стегна рухатися, тому ви втратите трохи жиру! ви повинні робити це весь час, коли хочете конкретних результатів !

Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар

22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця