Схуднути не можна! Гормони грудного вигодовування schuld Форум Грудне вигодовування - поради, досвід та обмін
Привіт, я приділяю особливу увагу своєму харчуванню протягом 1-2 тижнів. З низьким вмістом жиру, меншою кількістю калорій, без солодощів, а головне, займайтеся майже кожен день. І все-таки на вагах абсолютно нічого не відбувається. Моєму синові 10 місяців і він майже відлучений від їжі. Але він все ще любить годувати себе грудьми, щоб давати розраду, або коли він втомлюється між ними. Так в середньому 1-2 рази на день по 2 хвилини кожного разу. Чи все-таки це може бути причиною того, чому ви не втрачаєте ні грама? Я б дуже хотів знову вписатись у свої старі штани, але трьох кілограм просто не вистачає.
Re: Ви не можете схуднути. Винні гормони грудного вигодовування?
відповідь від ластівка-блискавка 9 лютого 2005 р., 21:27
І я думав, що втратив би стільки ваги за допомогою грудного вигодовування - хоча, на відміну від вагітності, я з’їв величезну кількість шоколаду.
Ви бачите, що всі різні, а ми, жінки, навіть більше;-)
Стривай, ти можеш це зробити!
Вітаю Доріс
Re: Nц.
відповідь від Боннібі 10 лютого 2005 р., 11:17 ранку
Ні, гормони грудного вигодовування, безумовно, не винні, адже багато жінок добре худнуть при грудному вигодовуванні. Здебільшого це просто те, що ви (чесно кажучи) все ще їсте занадто багато. Якщо ви коли-небудь ведете щоденник прийому їжі (з усіма закусками та закусками, кожним йогуртом або склянкою молока між ними тощо), ви, мабуть, через кілька днів побачите, що кількість калорій все ще занадто висока.
Загальновідомо, що нежирні продукти насправді не містять менше калорій, без них можна спокійно обійтися. Важливо, щоб ви, як правило, їли менше і споживали менше калорій, ніж споживаєте протягом дня. Тоді і терези незабаром теж зрушаться. Але це непросто під час годування груддю, оскільки організм тоді, природно, в найкоротші терміни надсилає сильні і дуже рішучі сигнали голоду, щоб утворення молока не страждало. Позбутися зайвих кілограмів мені справді вдалося лише після відлучення.