Схуднути після аборту
Я хотіла схуднути до вагітності, мінімум на 2-3 кілограми. Але потім я завагітніла, перекусила і зараз важу на 3 кіло більше, ніж раніше. Я вже психічно побита через аборт, але вага мене повністю виснажує. Майже літо ... і мої шорти вже не підходять. Як я можу схуднути зараз ... хочу скинути 5 кілограмів.
5 відповідей
Змініть свій раціон і більше тренуйтеся. Насправді немає іншого способу схуднути назавжди. Подивіться, скільки калорій вам зазвичай потрібно на день, враховуючи ваш розмір, і трохи зменшіть це (на двісті-триста калорій). Досить, якщо ви отримаєте приблизний огляд калорій, ви з часом відчуєте їх.
Ви щойно пережили аварію і переживаєте на кілька кілограмів занадто? Скажіть, ти все ще вважаєш це нормальним?
Що це за постійні "питання схуднення"? Вам все ще потрібна мотивація чи щось інше? Як схуднути?
Фізичні вправи та інше здорове харчування. Це так просто.
Я думаю, що це чудово. Ви перенесли таку операцію і переживаєте на три кілограми занадто. Щось там не працює.
Це нагадує мені вагітність.! Тож я не хочу, щоб мене тут судили.
Я можу лише там ковтати. безсловесний. Я сподіваюся, що ви відповідно оціните себе.
Неважливо, на вазі у вас на 5 кілограмів більше або менше.: D
Ні, бо це мені нагадує про вагітність. Я також дуже маленький, і ви б побачили на мені 5 кілограмів. В даний час у мене трохи більший живіт і товщі стегон.
Ну тоді ви це просто бачите. Такий тонкий розмір моделі огидно дивитись і так: D
подібні запитання
Я зріст 1,83 м і на даний момент важу близько 80 кг. У мене є штани 40-го розміру, і я хотів би знову підігнати свої старі джинси розміром 38. Може хтось знає, скільки вам доведеться втратити? або скільки вільної свободи між двома розмірами?
Привіт, хтось знає, чому болі в менструації зараз завжди такі сильні? Або будь-яка порада, що я можу там робити? зробила аборт у лютому після вагітності.
Наприклад, для жіночих штанів, розмір 28 або 29!
Вчора я їв занадто багато і занадто жирне. Сьогодні, звичайно, я цілий день хворів, від їжі стає гірше.
У мене насправді вже немає апетиту, на даний момент я погано почуваюся психічно. Мені теж доводиться худнути.
Я переповнений 500 ккал.
Чи нормально їсти лише 500 ккал на день, коли ви просто вже не голодні і не голодні?.
PS. також повинен швидко схуднути, до літніх канікул доведеться скинути 7 кілограмів. У літні канікули дуже важко піддатися ефекту йо-йо, тому що я тоді регулярно займаюся спортом, бо тоді це спорт у групі, бо ти можеш мотивувати себе краще. До осені мені повинно бути 60 кілограмів.
Тож до осені має спуститися близько 10 кілограмів. Я насправді хочу скинути до 55 кілограмів, але останні 5 кілограмів можуть піти повільніше.
О так і ще одне запитання: скільки ви худнете, якщо з’їдаєте лише 500 ккал протягом 1 місяця?
PS. Я не вважаю це шкідливим, я просто повинен дивитись на дуже жирних, напр. у них є смужка в шлунку, вони також їдять значно нижче 500 ккал, і якщо їх було занадто багато, вони кидають. І це також роблять лікарі, тому не може бути настільки нездоровим з’їдати 500 ккал на день. Моя думка про це. Зрештою все те ж саме, ви їсте там і там мало. Тому що моя старша сестра ще жива і вона вже 1 рік сидить на дієті (у неї є черевна зв’язка), і вона дійсно їсть менше за мене, і вона все ще жива.
Привіт. Моє запитання У мене є розлад харчової поведінки близько півроку. Спочатку радикальна дієта (найбільша помилка в моєму житті -.-), а потім прийоми їжі або вживання алкоголю. В результаті я набрав майже 10 кілограмів досить швидко: О, це був для мене урок, тому, якщо я часто мав екстремальний запой з приблизно 4000 ккал (+/-) завдяки постійному нормальному харчуванню, тому без підрахунку калорій з 3 нормальними порціями основного прийому їжі і між ними, коли я голодний фрукт і іноді, коли я маю надзвичайний смак до чогось солодкого, але завжди від 1500 до 2000 ккал ca залежить від спортивного харчування в день ?! Чи можу я схуднути, харчуючись так нормально? Так чи інакше, повільно і не кілограм на тиждень чи близько того. Якщо у вас є лише близько 4 кілограмів жиру на животі (відсутність сідниць на тонких кінцівках, тому лише шваббл живіт), чи можна їсти нормально, не переживаючи? Дякую та LG (:
За останні три місяці я схудла на 16 фунтів. Так, я знаю, що насправді не так здорово худнути так швидко, але справа не в цьому. Я стартував на висоті 1,57 м і 71 кг. Зараз я важу лише 55 кг. Це досить добре, але я все одно хочу схуднути на 5 кілограмів у найближчі кілька тижнів, тоді я буду задоволений. У будь-якому випадку, 16 кіло - це досить багато, але зі мною про це ніхто не говорить, лише мій найкращий друг, якому я також сказав, що хочу схуднути, сказав, що я схуд. Але це також мене трохи дратує, бо я пишаюся тим, що цього досяг. І не може бути так, щоб я стільки схудла, і ніхто цього не помічає.
Якось я цього навіть не помічаю. Я вже можу сказати, що мій живіт зменшився, а штани також справді вільні, але в іншому випадку все як раніше. Це нормально, що ти насправді не помічаєш себе? А може бути, що ви насправді цього не бачите, тому що ніхто не говорить зі мною про це. Що ви всі маєте на увазі?
Я дуже набрала вагу за час вагітності. Зараз мені 46 розмір, зріст 168 см. Скільки кілограмів мені довелося б скинути, щоб дійти до розміру 40? Можливо, хтось знає це на власному досвіді або є сайти, де ви можете подивитися?
Привіт, люди, я на дієті, і я вже схудла на 7 кілограмів, але проблема в тому, що я хочу схуднути ще на кілька кілограмів, але я поїду до Europapark на мою Bday через 9 днів, а потім хочу побалувати себе чимось, чи прийматимуся знову? або це нормально працює після мого дня на дієті, як і раніше.
Я хотів би найближчим часом почати з ваговимірювачів і схуднути, приблизно 20 кіло, залежно від того, як ідуть справи, або трохи більше, але не більше 30. Моє питання зараз: я абсолютно боюся, що у мене буде в’яла шкіра? Або вішати шкіру взагалі можливо при такій кількості кілограмів? Наприклад, з найбільшим невдахою вони знімають 60-70 кілограмів, і тоді це залежить. Чи може це трапитися і зі мною? Am w/20. Спасибі заздалегідь
Привіт. Тож раніше я важив 68 кілограмів, а тепер встиг пройти шлях до 58 кілограмів. Раніше я носив 40, але більшість штанів мають розмір 38. Оскільки я зняв штани, жоден з них вже не підходить і є занадто великим. Вчора я спробував штани розміром 36, і вони ідеально підходять. Однак усі мої штани занадто великі, і я не хочу їх викидати, бо вони були досить дорогими, і мені доводиться купувати інші штани, що також коштує. Я їх дуже дуже дуже часто мила, але вони не стають жорсткішими. Я також боюся пришити їх ближче, бо я не можу шити, а моя мама не професіонал. І я думаю, що йти до кравця - це занадто дорого. Я хотів випрати його при 60 градусах, але мама боїться, що колір зникне. Чи є у вас підказки?
Я багато здобув. Раніше зазвичай був худеньким (54 кілограми при 1,64 см). Зараз я важу 77 кілограмів, і моє тіло абсолютно не пропорційне. Моя верхня частина тіла (за винятком грудей) зазвичай тонка, на відміну від моїх величезних стегон. У мене надзвичайно багато розтяжок з обох боків. Тоді мої ноги товщі, але тонкі на відміну від моїх стегон, тому штани не дуже підходять до моїх ніг, але вони можуть заповнити верх через величезні стегна. Чому це так, і ви можете схуднути саме на стегнах?
Гей, мені 13, близько 1,62 зросту і ваги 62 кіло. У мене був додаток щоденника харчування, lifesum, протягом декількох днів, і я повинен мати 1200 ккал на день, я споживаю близько 1000 на день. Якими порадами я можу схуднути на 5 кілограмів до червня? Чи корисні ці домашні тренування? Я просто хочу схуднути, бо я просто цього хочу і тому, що всі мої штани рвуться в промежині -.- Тож хтось радить?
Мені ш, 17 років, 1,65 м і вага близько 55 кілограмів. На даний момент я не займаюся жодним видом спорту, крім шкільного, але багато рухаюся (я багато в дорозі, багато бігаю). Я вживаю занадто багато цукерок і просто відчуваю себе по-справжньому товстим, я не хочу більше виходити з дому чи бачити когось, а купувати штани для мене так страшно, тому що я так страждаю від своїх сильних ніг. Я стільки разів хотів схуднути і змінити свої харчові звички, але я просто не можу цього зробити. Я набагато товста, скільки кілограмів мені потрібно скинути, щоб знову виглядати нормально? Як я можу змінити свої харчові звички? У мене зникла вся якість життя та впевненість у собі. Дякую за відповіді:( Шелін
Привіт. Можливо, хтось може мені допомогти. Я дуже хочу схуднути, і оскільки ми зараз у відпустці, я хотів би скористатися двома тижнями і скинути якомога більше ваги за той час, щоб у мене з’явилося тіло моєї мрії після відпустки Уітсуна - за короткий час штанів. Я хотів би скинути вісім кілограмів. Зараз у мене зріст 167-168 см і 58-59 кіло. Однак я хотів би важити 51-53 кіло. А тепер я хочу скинути кілограми протягом найближчих двох тижнів. Чи можете ви сказати мені, як я можу це зробити найкраще за 2 тижні. Можливо, хтось уже має досвід. Заздалегідь дякую вашій Milli