Схуднути в Інтернеті
0159 0 68 000 10
- > Терези 50+
- > Схуднути на весілля
- > Підтримка дієти в Інтернеті
- > Історії успіху
- > Гантер
- > Андреас
- > Майк
- > Харчування
- > Дієта сьогодні
- > Схуднути в Інтернеті
- > Змінити
- > Про мріяння
- > Тренуйте свою волю
- > Будьте перебільшені
- > Добавки
- > Витрати
- > Від природи здоровий і здоровий
- > Контакт
Здорове харчування - актуальне!
Зелене світло для Nutri-Score.
. це може бути простішим рішенням щодо здорового харчування.
Фальк Ірменфрід із Saltatio Mortis:
". Дуже просто. Ви найкраще і найважливіше, що зі мною коли-небудь траплялося.
Я б загинув без вас. Хашимото був визнаний тільки вами.
- Загальне визначення цілей для весільної дієти
- Підтримка втратою ваги на весілля
- Щоденний прямий відгук
- Щоденні відповіді на ваші запитання щодо дієти
- Точна дієта або план схуднення
- Послідовна мотивація дотримуватися дієти
- Підтримка в мінімумах під час фази схуднення
- Постійно адаптоване харчування та заходи/спортивні пропозиції
- Повернення грошей, якщо ваша мета не була досягнута
. . Як це працює?
- Ви пишете мені через WhatsApp або на мою електронну адресу, і я зв’яжусь з вами якомога швидше.
- Ми фотографуємо поточну ситуацію, на основі якої ставимо попередні (часткові) цілі.
- Я запропоную вам деякі інструменти та поясни, як ми будемо використовувати їх разом вперше.
- За допомогою контрольного списку, який я підготував, ви отримаєте чіткий огляд ходу найближчих тижнів.
- Разом ми визначаємо окремі кроки, необхідні для досягнення ваших цілей.
- Тоді ми починаємо та залишаємося на зв'язку кілька разів на тиждень по телефону, WhatsApp або електронною поштою
- Потім все продовжується, поки у вашому повсякденному житті не з’являться нові позитивні звички
Як я можу досягти своєї дієтичної цілі?
Втрата ваги за умови, що ви в іншому випадку органічно здоровий, - це суто питання волі і одночасно найкращий тренінг для вашої волі.
Більше ніде ти не будеш так невблаганно віддаватися на волю себе, як при схудненні.
Втрата ваги вимагає всіх позитивних якостей, які людина може поєднати.
Втрата ваги вимагає зосередженості, волі, наполегливості, дисципліни, готовності вчитися, самоконтролю, сили, мужності та рішучості.
Як я можу зберегти бажану вагу?
Багато хто каже, що прийняти його самостійно не є великим випробуванням, але збереження ваги є захоплюючим завданням.
Я кажу, що якщо вам не вдалося тренувати всі перераховані вище характеристики під час фази схуднення і не зрозуміли час до цілі схуднення як час тренування, ви ніколи не збережете вагу.
Чи повинен я просто постити, нічого або майже нічого не їсти?
Багато худнуть, просто їдять менше або зовсім не їдять. Таким чином ви можете швидко скинути 5, 10 або навіть 15 кілограмів.
Але це не має нічого спільного з втратою жиру в позитивному сенсі - це не що інше, як дурна відмова від їжі!
При цьому "терапевтичне голодування" - це інша тема, яка не має нічого спільного із втратою ваги як такої.
Здорова втрата ваги планується, продумується і готується, визначаються цілі та нові звички.
Ви повинні заздалегідь усвідомити свої особисті слабкі та сильні сторони.
