Схуднути з почуттям міри - аспекти медицини
(djd). Чим ближче наближається літній сезон, тим менше людей їдять у деяких німецьких домогосподарствах. Мета якомога швидшого позбавлення від зимового жиру спокушає багатьох жінок на односторонні дієти, які обіцяють швидке схуднення. Однак ті, хто хоче схуднути, часто не підозрюють, що такі дієти з низьким вмістом вуглеводів та з високим вмістом білка, як Аткінс, можуть призвести до нестачі життєво важливих поживних речовин. Зокрема, магнію, який міститься в цільнозернових продуктах, бобових або горіхах, часто не вистачає при односторонньому харчуванні. Однак організм не може обійтися без нього так легко.
Організм потребує магнію
Дефіцит може призвести до неспокою, нервозності та підвищеної сприйнятливості до стресів. Може страждати метаболізм цукру та жиру, а також може сприяти розвитку цукрового діабету. Здорове серце особливо залежить від магнію.
Тому слід звернути увагу на хороший запас магнію при односторонніх дієтах і при необхідності доповнювати мінерал препаратом. Поєднання магнію з біофактором оротової кислоти, поєднання, відоме як оротат магнію (наприклад, magnerot Classic, аптека), має особливі властивості. Оротова кислота забезпечує зв’язування і закріплення магнію в клітинах організму. Це запобігає дефіциту або швидко компенсує його, докладніше на http://www.magnerot-classic.de.
Якісний догляд знижує ризик серцевих нападів
Ті, хто достатньо забезпечений мінералом магнієм, мають менший ризик серцево-судинних захворювань. Це те, що виявили вчені з Університету Грайфсвальда в дослідженні в 2011 році. Протягом десяти років вони обстежили близько 4000 людей у віці від 20 до 79 років на початку дослідження. Всього за цей час померло 417 учасників дослідження - 13,5 відсотка в групі з нижчим та 9,7 відсотка в групі з вищим рівнем магнію в крові. Учасники дослідження, які були краще забезпечені магнієм, також значно рідше помирали від серцево-судинних захворювань.