Схуднути за допомогою борщу! За 7 днів можна скинути до 4 кілограмів! Здорове харчування, дієти
від Коріни Стоїческу, 10 лютого 2015 р., 10:00
Борщева дієта доступна за ціною, і за тиждень ви втрачаєте до 3-4 кілограмів. Крім того, ви будете більш енергійними і почуватиметесь у дуже хорошій формі.
Борщ має приємний кислуватий смак, легкий, корисний для здоров’я та допомагає схуднути. Ми рекомендуємо не дотримуватися комерційної дієти з борщу, щоб уникнути харчових добавок. Домашній борщ отримують шляхом природного бродіння пшеничних висівок, містить інгредієнти, що покращують травлення, прискорюють спалювання жиру та виводять токсини з організму. Тому він виконує очищувальну роль в організмі, що допомагає регулювати травлення та обмін речовин. Це також природний загальнозміцнюючий засіб. Містить вітаміни комплексу B, включаючи вітамін B12, містить велику кількість кальцію, магнію, калію, селену, хрому, а також білки, клітковину та незамінні амінокислоти.
Як зробити борщ з пшеничних висівок
Вам потрібен кілограм пшеничних висівок, 200 г кукурудзи, 20 г пивних дріжджів, кілька листя вишні та кілька модрини. Змішайте висівки з кукурудзяною мукою і пивними дріжджами в скляній або глиняній мисці, а потім додайте літр теплої води. Залиште суміш підніматися на 30 хвилин, а потім додайте листя вишні та модрини. Додайте 5 літрів теплої води, накрийте миску чистим рушником і залиште борщ кислим при кімнатній температурі. Через 4 дні, коли виявите, що він досить кислий, процідіть борщ і розлийте по пляшках, які потрібно зберігати в холодильнику.
Меню на 7 днів
Борщу дієта рекомендується людям, які хочуть скинути невелику кількість кілограмів. Якщо вам не подобається смак борщу, можете додати трохи меду. Лікування можна спостерігати протягом 7-10 днів і повторювати не більше двох разів на рік. Під час дієти споживайте 250 мл борщу за 15 хвилин до кожного прийому їжі.
Сніданок: 250 мл борщу, скибочка тосту і 50 г солоного сиру. Допускається чорна кава або чай.
Обід: борщ 250 мл, овочевий суп, рис з грибами (або іншими овочами).
Вечеря: борщ 250 мл, 100 г риби з невеликою кількістю лимона, спеції, щіпка солі, варена картопля.
Сніданок: борщ 250 мл, яйце, 50 г солоного сиру. Дозволена чашка чорної кави або чаю.
Обід: борщ 250 мл, овочевий суп/сочевиця з жменькою сухариків/паличка.
Вечеря: борщ 250 мл, великий салат (салат, помідор, перець, 2-3 подрібнені гриби, з лимонним соком, чайна ложка олії, базилік або інші спеції, щіпка солі), 100 г сиру нежирне/тофу/100 г нежирного м’яса.
Сніданок: борщ 250 мл, скибочка тосту та йогурт (максимум 2% жиру). Допускається чорна кава або чай.
Обід: борщ 250 мл, суп з цвітної капусти/брокколі, овочеве блюдо.
Вечеря: борщ 250 мл, великий салат (салат, помідор, перець, 2-3 подрібнені гриби, з лимонним соком, чайна ложка олії, базилік або інші спеції, щіпка солі), 100 г сиру нежирне/тофу/100 г нежирного м’яса.
Сніданок: 250 мл борщу, скибочка тосту і 50 г солоного сиру. Дозволена чашка чорної кави або чаю.
Обід: борщ 250 мл, овочевий суп, рис з грибами (або іншими овочами).
Вечеря: борщ 250 мл, 100 г риби з невеликою кількістю лимона, спеції, щіпка солі, варена картопля.
Сніданок: борщ 250 мл, скибочка тосту та йогурт (максимум 2% жиру). Допускається чорна кава або чай.
Обід: борщ 250 мл, овочевий суп/сочевиця з жменькою сухариків/паличка.
Вечеря: борщ 250 мл, салат з двома вареними картоплями, двома морквою, 3-4 грибами, 100 г сиру, двома ложками олії, бальзамічним оцтом, чебрецем, щіпкою солі. Ви також можете додати цибулю або часник, залежно від смаку.
Сніданок: борщ 250 мл, скибочка тосту та йогурт (максимум 2% жиру). Допускається чорна кава або чай.
Обід: борщ 250 мл, суп з цвітної капусти/брокколі, овочеве блюдо.
Вечеря: борщ 250 мл, салат з двома вареними картоплями, двома морквою, 3-4 грибами, 100 г сиру, двома ложками олії, бальзамічним оцтом, чебрецем, щіпкою солі. Ви також можете додати цибулю або часник, залежно від смаку.
Сніданок: борщ 250 мл, яйце, 50 г солоного сиру. Допускається чорна кава або чай.
Обід: борщ 250 мл, овочевий суп, рис з грибами (або іншими овочами).
Вечеря: борщ 250 мл, 100 г риби з невеликою кількістю лимона, спеції, щіпка солі, варена картопля.
Обережно!
Надмірне вживання борщу має послаблюючий ефект, тому не перестарайтеся.