Схуднути за допомогою дієти групи крові - опис, рейтинг, думки
Дієта групи крові Пітера Дж. Д’Адамо - одна з сучасних дієт. Стверджується, що правильний раціон залежить від групи крові, оскільки люди з різними групами крові переробляють їжу по-різному. Про це висуваються теорії, але наукових досліджень, які фактично підтверджують це, бракує - навпаки. Наприклад, група крові 0 є найстарішою групою крові з часів "мисливців", і люди з цією групою крові повинні в основному їсти м'ясо. Наступною найдавнішою групою крові А є група крові "фермерів", і люди з цією групою крові в основному потребують рослинної їжі. Група крові В - це "кочівники", які харчуються м'ясом та молочними продуктами, а з групою крові АБ все справді ускладнюється.
Рейтинг/думка
Теорія дієти за групою крові дуже розважає, але це мене особисто не переконує, і, очевидно, ні наука - адже там сказано, що великі мавпи також мають групи крові A, B і 0 - абсолютно незалежні від економічних систем людини. Його припущення та твердження спростовуються вченими. Але навіть якщо завдання історії людської економіки були правдивими, мені не вистачає науково визнаних досліджень та статистичних оцінок, які показують, що різні реакції людей на такі продукти, як м'ясо, молоко тощо, насправді залежать від групи крові.
Але в будь-якому випадку: рекомендації щодо дієти групи крові обходять збалансовану дієту з урахуванням потреб. Залежно від групи крові, рекомендації занадто важкі для білка і більше схожі на дієту Аткінса з відповідними пунктами критики. Мені також не подобається той факт, що його дієтичні рекомендації пов’язані з харчовими добавками певних інтернет-магазинів - а харчові добавки - це сучасний Ель Дорадо - машина для друку грошей.
Аспекти фізичних вправ та харчових звичок, харчування, щоб компенсувати проблеми, тощо не враховуються при дієті групи крові. Отже, вплив на тривалий здоровий та нежирний спосіб життя не впливає на навчання.
Дуже детальну інформацію та більш детальну заяву щодо харчових припущень/тез, на яких базується дієта групи крові, можна знайти у Вікіпедії та Товаристві з харчування e.V.
Дієтичні книги -> Бестселер на Amazon *
* Поради щодо книг, зображення товарів та посилання зірочкою (*) - це посилання на рекламні партнери