Схуднути за допомогою гіпнозу

За допомогою гіпнозу успішно худніть

Вам цікаво, як працює схуднення за допомогою гіпнозу? Тоді наступна інформація може вас зацікавити:

Як можна схуднути?

Ви вже задавали собі це питання кілька разів? Тоді ви, мабуть, незадоволені своєю вагою і вже спробували кілька речей, щоб зменшити її, і все ж вам не вдалося стійко схуднути, хоча ви докладали всіх зусиль, щоб контролювати свою харчову поведінку, залишатися без ласощів і голодувати. - і, як результат, ви можете відчувати себе серйозно обмеженими в якості життя.

Але не тільки це: дуже часто дієти приносять короткочасний успіх, але після дієти ви часто за короткий час повертаєте свою стару вагу - або навіть важите більше кілограмів (ефект йо-йо). Під час фази дієти їдять за певними встановленими правилами, які спрямовані на споживання меншої кількості калорій. Зазвичай ці правила забороняють певні продукти або обмежують їх споживання до мінімуму.
Хтось переживає зречення та втрату якості життя. Тому через деякий час ви припиняєте цю дієту і повертаєтеся до старих харчових звичок.

І навіть якщо ви дійсно можете з нетерпінням чекати зниження ваги після закінчення дієти, ці успіхи, як правило, короткочасні. Завдяки ефекту йо-йо багато людей не тільки швидко відновили свою початкову вагу, але мають навіть більшу вагу, ніж до дієти, так що радість швидко поступається місцем розчаруванню, а отже, часто самооцінці, а отже, і якості життя все більше і більше опускається.

Дієта може бути успішною лише за умови її дотримання протягом усього життя. Але оскільки дієта спирається на утримання, дуже мало людей можуть робити це протягом усього життя. Можливо, ви зараз задаєте собі питання: як можна успішно схуднути в довгостроковій перспективі чи як зниження ваги має працювати за допомогою гіпнозу?

Тож дозвольте пояснити вам, чому гіпноз може ефективно допомогти вам схуднути!

Чому дієти не можуть працювати:

Щоб зрозуміти, чому дієти не можуть працювати для більшості людей з ожирінням, важливо зрозуміти деякі основні відомості про мозок: мозок можна розділити на свідомий та підсвідомий. Свідоме та підсвідоме мають абсолютно різні завдання:
Хоча свідомий розум може мислити логічно та аналітично, планувати майбутнє та оцінювати речі, підсвідомість діє виключно за автоматизованими програмами. Вони були засвоєні через життєвий досвід з часом і мають на меті полегшити наше життя.

Наша сила волі також є частиною свідомості. Коли ви сидите на дієті, ви повинні постійно використовувати силу волі, щоб контролювати свою харчову поведінку. Це коштує енергії, і це обмежено. Отже, успішна втрата ваги за допомогою сили волі може спрацювати лише в тому випадку, якщо цій енергії не протистоїть ніщо, проти чого їй доводиться боротися.

Але часто буває так, що в підсвідомості зайвої ваги існують програми, в яких емоції пов’язані з харчовою поведінкою. Ці програми активуються автоматично, коли зацікавлена особа прагне цієї емоції та виникає відсутність відповідної емоції. Це означає, що імпульс з’їсти (або перекусити) надходить із підсвідомості, навіть якщо ви вже ситі. На відміну від сили волі, цей імпульс з підсвідомості майже не коштує енергії.

Отже, є дві протилежні складові: сила волі, яка вимагає високого рівня енергії зі свого боку, але яка обмежена - і імпульс від підсвідомості, який вимагає дуже мало енергії. Тому енергія сили волі витрачається через певний час, і підсвідомі процеси отримують перевагу - це означає: ви хапаєте цукерку або просто їсте занадто багато.

Якщо ви це розумієте, то можете побачити:

Той факт, що у вас надмірна вага, не пов’язаний ні з вашим характером, ні з чим, а лише з тим, як працює ваш мозок.
Дієта не може працювати для тих, хто постраждав.

Тепер давайте перейдемо до того, як все-таки працює успішне схуднення:

Як працює схуднення за допомогою гіпнозу

Тепер ви знаєте, чому дієти не можуть працювати, і вам, мабуть, цікаво побачити, як гіпноз може допомогти вам схуднути успішно. Насправді це дуже просто: не слід активувати імпульс з підсвідомості, що спонукає до нездорової харчової поведінки. Для цього необхідно розірвати зв’язок між емоціями та їжею.

Оскільки причини цих імпульсів завжди індивідуальні, схуднути за допомогою гіпнозу можна лише індивідуально. Груповий гіпноз для схуднення може бути успішним у довгостроковій перспективі лише у тих, хто не має зв'язку між емоціями та харчуванням.

За допомогою гіпнозу гіпнотерапевт може контактувати і спілкуватися безпосередньо з підсвідомістю клієнта. Причинно-орієнтований гіпноз може бути використаний для вирішення та роботи над ситуаціями, в яких підсвідомість потерпілого навчилося пов'язувати емоції з харчовою поведінкою. Це може стабільно зменшити бажання солодкого (наприклад, шоколаду) та надто великої кількості калорій у вигляді надмірного споживання їжі.

Підсвідомість засвоює єдино правильний спосіб у стійкому процесі, який веде до тривалого успіху в схудненні:

Постійна зміна харчових звичок, не маючи відчуття, що постійно доводиться обійтися без чогось, адже бажання солодощів або зайвих калорій просто більше немає!
Перекушуючи солодощами, несвідомо тягнучись до їжі, їсти від розчарування або нудьги - гіпноз може назавжди змінити всі ці звички. Гіпнотерапія може назавжди змінити несвідоме ставлення, яке перешкоджало вашим попереднім успіхам у схудненні.
Перед схудненням слід відповісти на запитання про те, що потрібно змінити у вашому житті, щоб схуднути успішно та стійко.

Отже, я працюю з вами над розробкою вашої особистої мети лікування та конкретно вирішую її під гіпнозом. Вашою метою може бути, наприклад, "я не нагризаю стільки солодощів" або "Я переможу свого слабшого себе і більше займаюся спортом". Чим конкретніше ви пишете це завдання, тим конкретніше до нього можна підійти.

Схуднути за допомогою гіпнозу - вимірювання успіху

Спочатку не вимірюйте успіх застосування з точки зору втрати ваги, а вимірюйте його з точки зору змін у харчових та життєвих звичках. Якщо вони зміняться, вага з часом автоматично з’явиться. Однак якщо ви досягнете змін у своїх життєвих та харчових звичках за допомогою гіпнотерапевтичної підтримки, це автоматично означатиме, що вага вашого тіла також буде коригуватися. Здоровим способом це часто роблять повільно (0,5-1 кг на тиждень), але стійко.
Гіпноз - це щадна форма схуднення, позитивний ефект якої полягає в тому, що ви худнете, не втрачаючи нічого і не змушуючи нічого робити.

Гіпноз - це не чарівна куля, і його успіх вимагає вашої співпраці. На початку час від часу може траплятися так, що у вас виникає спокуса повернутися до старих харчових та побутових звичок, особливо в стресових ситуаціях. Однак гіпнотерапевтичне лікування також зміцнить вашу самодисципліну та самооцінку, тому ефективно допоможе досягти мети.

Втрата ваги за допомогою гіпнозу: дослідження

У багатьох міжнародних публікаціях тим часом доведено, що гіпноз є дуже ефективним методом для довгострокового успіху в схудненні.