Схуднути за допомогою Інституту йоги для медитації Power Power
21 червня 2019 р., 18:30 - 20:30
Медитуйте, худніть і будьте розслабленими!
Ви багато разів намагалися змінити свій раціон і були впевнені, що цього разу це спрацює? Чи захоплюєте ви закуску навіть тоді, коли ви зовсім не голодні? Ви незадоволені своїм тілом?
Будь то веганське, палео, сире харчування або вегетаріанство, багатьох з цих методів харчування недостатньо, якщо ви дійсно хочете провести детоксикацію, схуднути та підготуватися.
У сучасній культурі ми використовуємо внутрішній внутрішній тиск, щоб змусити наше тіло та розум утриматись у режимі виживання. 24 години на добу, 7 днів на тиждень. 365 днів на рік. І це товстіє. Тут починається медитація для схуднення. Ми знімаємо тиск, зменшуємо рівень стресу, вчимося знову регулювати себе, щоб мати змогу сприймати природну кількість їжі, яка нам дійсно потрібна, більш спокійно і обережно.
Тому що ваші власні думки відповідають за те, що ви їсте занадто багато, неправильно або нерегулярно. Медитація повертає вас у рівновагу!
У цій майстерні Андреа показує вам:
- як назавжди покласти край харчовій тязі
- як відстежувати споживання калорій
- як почистити шафу, кухню та життя
- як зробити детокс справді здоровим способом
- такі як ділові поїздки, дні народження супутника життя, свята тощо, події та люди більше не впливатимуть на ваше здорове харчування
- як назавжди змінити свої стосунки з їжею
Принесіть із собою: блокнот та ручку.