Схуднути за допомогою л; Додаток MyFitnessPal у 3 кроки - Причина та жадібність
КРОК 1: Встановіть програму на свій мобільний пристрій
КРОК 2: Використовуйте додаток щодня протягом 3 тижнів
Розбиття днів
- х калорій на сніданок
- х калорій на 10-годинну закуску
- х калорій на обід
- х калорій на 15-годинну закуску
- х калорій на вечерю
- х калорій на вечірню закуску (зупинка о 20:00)
Сплануйте та введіть страви та закуски
Принаймні на тиждень 1 з 3, я рекомендую вам спланувати всі свої страви та закуски заздалегідь і детально розглянути все в додатку (ви можете ходити по газетах щодня). 'Інше). Отже, у сам день вам просто доведеться слідувати ігровому плану, який ви визначили, який буде смачним, різноманітним та наповненим закусками і який заспокоїть вас і дасть вам знати, що попереду ще багато хороших речей. найближчим часом, якщо вам захочеться (див. запропонований графік вище, ваш щоденник включає 3-разове харчування та 3 закуски).
КРОК 3: Продовжуйте щодня користуватися програмою чи ні
Я виявив, що певний рівень строгості та тренованості дозволяє мені досягти нижчої ваги, ніж зараз, але це виходить за межі щастя та рівноваги, до яких я особисто прагну.
Цікава особливість прогнозувати втрату ваги
розум. жадібність
Причина і ласуни йдуть рука об руку на моїй кухні! Здорова їжа @ Монреаль/Квебек/Канада. Мій девіз: здорова вага та смачне життя. Переважно вегетаріанські
2 коментарі Приховати коментарі
Дякую за інформацію!
Мені дуже подобається цей додаток! Це дозволило мені скинути вагу, яку я хотів, не набравши жодного кілограма. Однак, з моменту їх оновлення, я виявляю, що воно не настільки добре, як було на початку ... У ньому більше не пропонуються статті в блогах у стрічці новин, ні рецепти. Що соромно! Тож я звернувся до Yazio (https://www.yazio.com/fr/calcul- rapport-calorique), який пропонує ті самі функції, але з додатковими рецептами та проблемами. !
Додати свій коментар Скасувати відповідь
Інформаційний бюлетень
Пристрасті
Розумний жадібний
Причина і обжерливість Майри
+Здорові рецепти/Блог/Екологічний бутик
+Вегетаріанка, яка готує все для свого всеїдного племені
+Канада