Схуднути за допомогою манекена швидко Дієта на голодування настільки ефективна
Схуднути манекеном швидко? "Могель-Фастенкур" настільки ефективний
Дієта від FDH до палео стає все більшою і більшою: ринок тенденцій зниження ваги великий. Більш нова концепція - це ліки натщесерце, при яких їсти дозволяється.
Ті, хто поститься, нічого не їдять. Стільки про принцип традиційних постних методів лікування. Вони не тільки повинні допомогти вам схуднути, але й полегшити хронічні захворювання. Берлінська лікарня Іммануеля вже 25 років використовує терапевтичне голодування як терапію ревматизму, високого кров’яного тиску або діабету.
Залежно від типу голодування, протягом днів можна пити лише такі рідини, як суп: не всі хочуть або можуть терпіти це. Особливо люди з попередніми захворюваннями повинні поговорити зі своїм лікарем і лише швидко під наглядом лікаря.
Фіктивне голодування: ті самі ефекти, що і справжній піст?
Існують також ослаблені режими голодування, такі як фіктивне голодування. Віковий дослідник Вальтер Лонго, професор геронтології та наук про життя та директор Інституту довголіття Школи геронтології Університету Південної Каліфорнії в Лос-Анджелесі розробив цю концепцію з метою зробити терапевтичне голодування придатним для щоденного використання. Його дієта, що імітує голодування (коротше - ящур), дозволяє певну кількість калорій на день і все одно повинна мати ефекти голодування, порівнянні з ефектом повного уникання їжі.
Італійсько-американський клітинний біолог Лонго роками досліджував, як голодування впливає на оновлення клітин. Позитивні наслідки переконали його, він розробив фіктивну дієту натще, заснував компанію та продав свою концепцію харчування у всьому світі. У приватному житті він не заробляє на цьому грошей; його частка прибутку йде виключно на його дослідження як повідомляло дзеркало.
Жінка скидає два кілограми з фальшивим постом
Автор «Шпігеля» зробив самоперевірку. Протягом п’яти днів вона дотримувалася дієтичних норм: їй дозволялося з’їдати близько 1100 калорій на день у перший день та близько 750 калорій у дні з другого по п’ять. Згідно з ящуром, серед них можна їсти та пити такі продукти:
- спеціальні пакетні супи
- Горіхові бруски
- Оливки
- чай
- Полівітамінні таблетки
- зломщик
- олія
- несолодкий еспресо
Суть: Після цього лікування автор схуд на два кіло, але і багато грошей. Фіктивна дієта натщесерце, яка містить добові раціони протягом п’яти днів, коштує 199 євро. Однак невідомо, чи два кілограми модного золота були втрачені в довгостроковій перспективі чи відбувся ефект йо-йо.
Протизапальний ефект: стверджується, що голодування зменшує ризик розвитку раку
"Щонайменше для двох третин цих захворювань (прим. Редактора: ревматизм, високий кров'яний тиск або діабет) голодування є обов'язковим однозначно вигідний", цитує test.de Андреас Міхалсен, лікар-терапевт та головний лікар відділення натуропатії в лікарні Іммануеля в Берліні.
На відео: Худніть за допомогою голодування
Кажуть, що голодування має протизапальну дію: Ефект, який багато медичних працівників приписують активації молекул жиру, так званих кетонів. Кажуть, що голодування також зменшує ризик діабету, серцево-судинних захворювань та раку.
Переконайтесь, що ви харчуєтесь збалансовано, а якщо у вас надмірна вага, поговоріть зі своїм лікарем, який повідомить вас про відповідні заходи та, при необхідності, запропонує рекомендації щодо харчування.