Схуднути за допомогою моркви та червоного буряка Click mobile
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, вам потрібно збалансоване харчування, малокалорійне та жирне, але багате вітамінами. Для цього коріння - ідеальні "кандидати"! Клацніть! для жінок ”розповідає вам про їх переваги.
Морква «ріже» апетит
Рясний у бета та альфа-каротині, двох інгредієнтах, що виводять токсини. Морква також є хорошим джерелом калію, що вказується при серцево-судинних захворюваннях, але вона також цінується за свої глибокі властивості. Він регулює мікрофлору кишечника та усуває паразитів.
Селера сприяє травленню
Він поглинає з організму токсини та речовини з канцерогенним потенціалом, сприяючи їх швидкому виведенню, стимулюючи травлення та благотворно діючи при деяких захворюваннях шлунку, підшлункової залози та печінки. Селера має високу концентрацію кальцію. Він діє безпосередньо на обмін речовин, і накопичені жири будуть знищені.
Буряк - потужний детоксикант
Сік рекомендується застосовувати в дезінтоксикаційних поясах. Рідина стимулює швидке виведення токсинів з печінки, і лікування може тривати до трьох тижнів. Рекомендується випивати одну-дві склянки соку на день.Під час дієти забороняється вживати сіль для заправки їжі, і слід випивати щонайменше 2 літри води.
Ось варіант одноденного меню
Ось що можна їсти за день. Це смачно, корисно і допомагає схуднути.
- На сніданок: омлет, виготовлений без олії, з яйця, до якого ви додаєте скибочку пресованої шинки, нарізану шматочками і склянку морквяного соку.
- Між прийомами їжі: Ваші закуски можуть складатися із шматочків буряка, варених або запечених.
- На обід: Ви можете зробити «сирий» салат з дому, що складається з моркви, яблук, селери, до якого Ви можете додати, коли їсте, соус із 100 грамів органічного йогурту або половини вичавленого лимона.
- На вечерю: 100 грамів огірка з лимоном і 250 мл бурякового соку, до якого ви додаєте скибочку чорного хліба.