Схуднути за допомогою смузі - здоровий вигляд інакше - блог далекобійника
Кілька років тому були введені так звані "смузі". Припущення: багато фруктів дають багато здорових вітамінів. Смузі допомагає підтримувати тіло здоровим. На жаль, це не зовсім так.
Рідкий вміст приховує небезпеку для здоров’я. Надмірно високий вміст фруктозного цукру відіграє найбільш підозрілу роль. У твердому вигляді яблуко не є проблемою. У рідкій формі відчуття ситості менше.
Тому п’ється більше яблучного соку, ніж печінка може переробити. Смузі зазвичай складається з інших фруктових комбінацій. У вірі, що це робить щось корисне для організму, вміст безконтрольно спорожняється. Вміст фруктози стає нездоровим в організмі. При регулярному споживанні створюється так звана "печінка п'яниці". Вживана фруктоза завжди розщеплюється безпосередньо через печінку.
Цукор робить жиром
Цей розпад фруктози виробляє жир. Цей жир зберігається в печінці. Печінка росте завдяки постійному накопиченню жиру. Тоді я говорю про заміщення печінки. Лікар більше говорить про "не алкогольну" жирову печінку.
Дослідження вивчали фруктозу роками. Вашому здоровому глузду потрібні дослідження? Скільки яблук або бананів можна з’їсти за один раз? Зазвичай максимум два яблука і один банан. Після цього ти почуваєшся ситим, так?
Рідина буває різною
У рідкому вигляді це може бути до семи пресованих яблук та п’яти бананів. Тіло одним махом отримує величезну енергетичну бомбу. Рідку форму теж не потрібно жувати. Напій штурмує шлунково-кишковий тракт. Організм повинен швидко знайти рівновагу. Незамінних мінералів не вистачає в коктейлі, що купується в магазині. Без мінералів зазначені вітаміни марні.
Ваша велика печінка може переробити лише частину її за раз. З цього, як пояснили неспеціалісту, виникає тимчасове зберігання як жирової печінки. Печінка може регенерувати себе за рахунок аутсорсингу. Коли ваша печінка відновлює свою здатність, жир розщеплюється. Легкий спорт і свідомий спосіб життя підтримують печінку в її оптимальних функціях.
Зробіть це самі, будь ласка
Склянка смузі на 200 мл може легко містити 19 грамів цукру. Це відповідає приблизно 6,5 кубикам цукру. Тому смузі не слід купувати, а робити самостійно. Завжди приймайте більше 2/3 дикорослих трав. Для цього ідеально підходять кульбаба, гірш і кропива.
Ви також можете використовувати і доповнювати їжу з насіння конопель. Цей коктейльний коктейль також є чудовим джерелом білка. Ваші м’язи будуть забезпечені всіма необхідними амінокислотами. Додайте стиглий банан, яблуко або апельсин за смаком. Ця форма натуральних смузі корисна для організму. Ви ніколи не знайдете цієї якості в універмагах.
Кількість робить отруту ...
Так само як і споживання смузі з полиці. Нехай вас не обманюють чудові фотографії та фрукти. Що ми дізнаємось Виробництво соку, що не є концентратом, є кращим варіантом, але не обов’язково здоровим. Справжній смузі зелений і містить багато хлорофілу, мінералів, мікроелементів, вторинних рослинних речовин і вітамінів.
Ви також можете приготувати свій здоровий коктейль без стресів у вантажівці. Ручний блендер або подрібнювач смузі чудово очищає трави. Таким чином, усі важливі мінерали, поживні речовини, вторинні рослинні речовини та вітаміни забезпечені для вашого насиченого повсякденного життя.
Фрукти здорові
Схуднення можливе за допомогою смузі. Але тільки в тому випадку, якщо комбінація працює. Зелена частина більше 2/3. Ваше тіло та функції печінки задоволені необхідними мінералами. Таким чином ви залишаєтесь здоровими та життєво важливими в дорозі. Тримайтеся подалі від куплених у магазинах смузі. Ці рідкі фрукти не підходять ні для дорослих, ні для дітей. Плоди в твердому стані дуже хороші.