Схуднути за нульової дієти спробую! Форум
Обговоріть схуднення за допомогою нульової дієти!? Я спробую! в дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Привіт! 3 дні тому я вирішив - ще раз - схуднути. Спусковим механізмом стала наступна історія: я був у музеї зі своїм другом та його матір’ю.
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- дієти, що не входять до списку
- Схуднути за допомогою нульової дієти!? Я спробую!
Схуднути за допомогою нульової дієти!? Я спробую!
3 дні тому я вирішив - ще раз - схуднути.
Спусковим механізмом стала наступна історія: я був у музеї зі своїм другом та його матір’ю. Мій друг, звичайно, фотографував там, і на деяких із них мене було видно. Увечері ми розглянули ці фотографії, і я був шокований. Треба визнати, останнім часом я уникав фотографування, мабуть, щоб не бачити себе. У будь-якому випадку: я дуже погано виглядав на знімках з відвідування музею. Звичайно, мій хлопець заохочує мене сказати, що це пов’язано лише з виразом мого обличчя та моєю позою, але я теж не хочу обдурювати себе. Я справді мав "жирне обличчя", бачив подвійне підборіддя, і це мене потрясло. На інших фотографіях моє тіло було видно, і я, звичайно, не був у захваті від цього. Ну, це має бути моєю мотивацією!
Я не вперше сиджу на дієті. Вже зробив усе можливе: FdH, багато спорту і мало їжі, дієта з капустяного супу, рисова дієта, яблучна дієта, дієта з низьким вмістом вуглеводів.
Як ви можете бачити з цих прикладів: я нетерпляча людина. Мені потрібно швидко схуднути, щоб досягти гарного початкового успіху, щоб я міг змінити свій раціон і продовжувати "дієту" навіть після "радикального початку".
Зараз я визначився з наступним: нульова дієта. У мене ще чогось не було. І чесно кажучи, я сподіваюся на швидкий успіх. Я просто зараз не бачу себе.
Зараз це мій 3 день. Перший день розпочався після того, як були зроблені вищезазначені фото. Це насправді було безпроблемно. Я вже давно в дорозі. Другий день (учора) також був досить безпроблемним. Поїхав із велосипедом на велосипедну екскурсію - і потім роздратував мене тим, що я настільки амбіційний: не займався спортом протягом багатьох років, минулого року був на чоловічому дні велосипед, а вчора було 50 км! З точки зору фізичної форми це не було проблемою, але мої стегна тремтіли останні 15 км, справді не мали більше сил і мучили мене додому! Як не дивно, але у мене сьогодні не боліли м’язи, але болить зад у тому місці, де було сідло! Увечері я випив багато води і з'їв/випив 2 склянки прозорого відвару від голоду.
Ну, сьогодні я випив понад 2 літри води і 2 чашки кави. Я завжди голодний час від часу. Час від часу мене вже мучив голод, саме тому я досліджував цей форум і хотів прочитати статті чи відгуки людей, які також склали нульову дієту.
Останнім часом я не зважувався через страх перед правдою. На даний момент я в штанах розміром 40 і, можливо, 42. Не можу цього сказати, тому що я багато одягаю спортивні штани, а джинси, які я носив нещодавно, мають високий відсоток еластичності.
Я сподіваюся, що я знайду тут заохочення та мотивацію протягом наступних кількох днів. Можливо, хтось міг би сказати мені, скільки він (або вона) втратив при нульовій дієті. Спочатку я буду робити це протягом 7 днів, а потім змінити свій раціон, тобто харчуватися інакше, ніж раніше, і звичайно, повільно вживати більше калорій. Я приміряю свої джинси (з музею) після нульової дієти і подивлюся, чи краще вони підходять.
Хтось має для мене пораду, як придушити почуття голоду під час нульової дієти?