Схуднути завдяки; гіпноз - Родина Бофурів
Блог великої родини майже без втрат, і близький до природи
Як я вже казав вам деякий час тому, я прийняв рішення не дієти, а схуднення за допомогою гіпнозу. Отже, ти скажеш мені, що я каламучу, що граю словами, але ні. Я ще не готовий заборонити певні продукти, рахувати калорії…. сісти на класичну дієту. У мене, звичайно, є 25-30 кг схуднення, але моя мета - схуднути до 7 липня 2016 року, так що спокійно, а 😉
Насправді цього разу я хочу йти дуже поступово, не чинячи ні найменшого тиску на себе. У мене вдома 5 малюків, і вони досить добре зводять мене з розуму, тому я не збираюся самостійно одягати пелюшки.
Моє головне занепокоєння - скільки їжі я можу з’їсти. Я колишній булімік, і хоча я через це пережив, це залишає свій слід, у мене хороший апетит і я дуже жадібний, солодкий і солоний. Що стосується перекусів, це теж неприємна звичка, як тільки я проходжу повз шафу чи холодильник, це маленьке печиво робить мене щасливим (насправді не боляче стегна 😉). Коротше кажучи, саме з цими двома проблемами у мене є робота.
Тому я вирішив звернутися до альтернативного методу, дещо іншого: гіпнозу. Кілька років тому я провів 2-3 аудіо-сесії, але, не повіривши в це, не переконавшись, і дуже швидко здався, не був готовий. Але в моїх спогадах це змусило мене почуватись добре, змусило мене почуватися розслабленим. Отже, ось, я спробую ще раз, із початку аудіогіпнозу. Гіпнотерапевти дуже рідко бувають у нас, але є практика за півтори години їзди, і я сподіваюся швидше туди поїхати.
Враховуючи свої занепокоєння, я обрав місце розміщення віртуальної шлункової стрічки або гіпнотичного кільця. Це сеанси гіпнозу, під час яких ви заходите в клініку, щоб вам практично прооперувались, і вам встановили шлункову стрічку (стрічку, яка значно зменшує кількість їжі, яку ви можете з’їсти). Тож скажіть так, це, безумовно, звучить божевільно для тих, хто не вірить, але для кожного своє. Зі свого боку, я не гіпнотизований, але вступаю в стан розслаблення, що змушує мене почувати себе дуже добре, крім того, я думаю, що є певні сеанси, коли я, мабуть, заснув, як дитина 🙂
Тож я розпочав свої сеанси ввечері в п’ятницю 5 лютого, і повинен визнати, що наступного дня я був дуже здивований своєю харчовою поведінкою. Я почувався добре, як бадьорий, але з дивними почуттями щоразу, коли сідав. Я налив собі таку ж кількість, як зазвичай, і побачив, як дивлюся на цю тарілку, кажучи собі з самого початку, що ніколи не зможу проковтнути все це. І бінго, мені не вдалося допити тарілку, я швидко застряг, але не розчарований, я насолоджувався їжею і повільно (і блін, це теж не мій сильний костюм).
Протягом наступних кількох днів апетит зменшився, я насолоджуюсь їжею, посміхаюся і розумію, що в моїй голові щось відбувається, як клацання, усвідомлення ?
Я більше не перекушую, навіть не думаю про це. Тому я не відчуваю розчарування чи позбавлення. Я можу їсти все, але став розумним у кількостях, знаючи, як догодити собі.
Мій чоловік також дуже жадібний і пропонує мені, за звичкою, шпигунство чи інший мотлох, і я від них відмовляюся, я став придурком відповідальності, і він, одразу, дується, а потім каже мені, що хоче почати 😉 хіхі.
Приблизно раз на тиждень ми готуємо солодку млинцеву їжу з монстрами, це 2 або 3 великі макси для дітей, але як тільки вони лягають у ліжко, ми їли це знову, але це було раніше, тепер блюдо ставлять далеко, і забутий до наступного дня.
Що стосується аперитиву, у нас він досить рідкісний і не містить алкоголю (я занадто швидко набуваю алкоголю), і тепер склянка коксу, ба, вона проходить, але важко, я п’ю її дуже повільно, смакую, тоді як раніше я могла її випити дуже швидко, без спраги, не кажучи вже про арахіс і хрустку, які тривали недовго.
З іншого боку, 11 лютого атмосфера вдома була більш ніж напруженою, діти були втомлені, старші продовжували говорити зі мною погано, відповідали мені, шукали мене, і я опинився в кінці черги, нерви віддали і ми всі побилися. У мене було таке відчуття, що як тільки я трохи подумаю про себе, діти заряджають мене. Тож воно тріснуло, але не на тарілці, я навіть їв з неприємності, почувався погано, наповнений тривогою і міг проковтнути все сміття, яке мені хтось подарував. Я не робив сеансу гіпнозу тієї ночі, мені все одно це не було. Тому ще потрібно попрацювати над управлінням емоціями, я повинен залишатися пильним у цьому.
Протягом наступних кількох днів все йшло добре, все ще не було ні перекусів, ні тріщин, ні фаршу, але велика втома є, це повернення памперсів, і так, завдяки гормонам. У мене є кілька головних болів, тому я повинен змусити себе пити більше води, як 1,5 літра, я, хто п'є лише 1-2 склянки води під час їжі.
Так ось конкретно, між моїм зважуванням у суботу 6 лютого та тим, що відбулося в суботу 20 лютого, тобто за 2 тижні я схудла рівно на 1,7 кг . Все це без найменших позбавлення чи розчарування, без підрахунку калорій або заборони мені певних продуктів, цілком природним чином.
Я зміг схуднути за допомогою гіпнозу 😉
Тож я надзвичайно щаслива, це може здатися не багатьом людям, і я це розумію і чую, я теж поспішав у минулому, коли хотів схуднути, але не можу сказати, що це мене вдалося захотіти їхати швидко.
Я планую відновити заняття спортом, особливо зумбу (кинув 3 роки тому). Але години хаотичні, тим більше, що мій чоловік ще не прийшов з роботи, коли вона починається. Тож ми дуже скоро розпочнемо наші сімейні сеанси в пулі в неділю вранці, і я не можу чекати. Я дуже хочу випустити пару, я ненавиджу спорт 😉
Я продовжую свої аудіо-сесії якомога регулярніше (бо з двома меншими монстрами це не завжди легко). І я дістав свої книги із софрології (які навчили мене ставати позитивними кілька років тому), щоб завершити гіпноз.
Моя подруга Луїза також порадила мені використовувати квіти Баха № 51 (рідкі рослинні екстракти), тому завтра я розпочну своє лікування і дуже скоро розповім вам про це.
EDIT від 05.10.2016: Результати є, але не такі, як хотілося б, незважаючи на все хороше, що дають мої сеанси гіпнозу. Тож я вирішив продовжувати гіпноз, але зосередитись на спорті, перш за все, і збалансувати свій раціон, щоб схуднути на ці кляті 25 кг 😉
* # * # * # * # * # * # * # * # * # *
Подумайте про коментування цієї статті
До зустрічі
Сім'я Офелі де ла Бофур
**********