Шукаю постраждалих від втрати ваги способу життя; Форум краси
Член з 21 червня 2004 р
34 повідомлення (ø0.01/день)
Привіт всім,
хтось хоче обмінятися зі мною досвідом, рецептами, порадами та підказками щодо схуднення. Зараз я ходив і бігав півгодини щовечора протягом 3 тижнів і досі не втратив ні унції.
Я з нетерпінням чекаю кожної пропозиції.
Член з 3 травня 2003 р
1755 дописів (ø0,27/день)
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
.СКІЛЬКИ \ "потрібно \" ви знімаєте його? Тож я втратив ооооочень нездоровий . що я волів би не писати його тут! Але щоб мати змогу утримати вагу . Я просто їжу більш-менш, як поєднання їжі! І найкращий спосіб схуднення: FDH (їжте половину) та ОСОБЛИВО; після 16:00 це TABOO.
Я насправді не маю таких рецептів. Я завжди їв \ "справжню \" їжу в обідній час . і коли я відчував тягу ввечері . я просто готував її наступного обіду ! І це спрацювало!
Втратити вагу в будь-якому випадку непросто . Я часто намагався почати . і невдало . в якийсь момент просто ТАЧКА ЧАСУ . і тоді це працює зі схудненням.
Член з 14.08.2004
1 дописів (ø0/день)
Член з 23.03.2004
91 дописів (ø0.01/день)
Я також кандидат, який \ "мутував \" з розміру 38 до 42-44 протягом 2 років. (Навіть якщо для когось це не так сильно звучить, для мене це погано.)
Звичайно, я хотів би повернутися до своєї старої форми, але хотів би дізнатися від вас, як ви перемогли слабшого себе і все ще мотивували вас через довгий час?!
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø 0,97/день)
чому не дозволяється їсти після 16:00? Не має значення, коли ви їсте - що важливо і скільки.
Член з 15 грудня 2003 р
1,776 дописів (ø0,29/день)
Член з 29 грудня 2003 р
343 повідомлення (ø0.06/день)
Тож любові та спортивного привітання
Член з 27.09.2004
2 повідомлення (ø0/день)
Я думаю, що я тут цілком правий.
Сьогодні я починаю забивати WW. але тільки для мене вдома. не мають бажання, бо щотижня дозволяють 10 євро. Завтра я буду супроводжувати друга на карате. давайте подивимось, чи це для мене спорт. Я не думаю. але ти ніколи не знаєш. Крім того, я вже погодився приєднатися до пари друзів і піти гуляти. і плавати поверх цього. цього має бути достатньо як спортивна компенсація, правильно.
Все одно було б непогано. якщо ви можете знайти тут того чи іншого, які тільки починають зараз, і ми можемо щось обміняти. коли я кажу своєму чоловікові. о, лайно, я нічого не втратив або лайно, мені не хочеться займатися спортом. або просто привіт ... я цілком мотивований. ну тоді він просто каже ПРИКРАШНИЙ ДЛЯ ВАС. * бурчати *
У будь-якому випадку, побажайте всім, хто хоче скинути кілограми, удачі та наполегливості.
Просто завжди думає. Я МОЖУ ЗРОБИТИ ЦЕ.
Член з 20 червня 2003 р
119 повідомлень (ø0.02/день)
Це насправді впливає на те, що ви їсте після 16:00. Це тому, що він залишається в шлунку і більше не використовується.
Ви коли-небудь чули про органний годинник? Кожен орган має свою роботу-
і час відпочинку і саме через це, чим пізніше, тим легше їсти.
Член з 23.02.2004
10282 дописів (1,68/день)
Тут ви можете знайти рецепти схуднення .
Чому б вам не дозволяти їсти що-небудь після 16:00? Це означало б штовхати шматок капусти щонайменше на 15 годин. Я живу після світової війни і навіть перекушую о 20:00. І це мені ніколи не шкодило.
Щонайменше 5 невеликих порцій розподіліть по тісту, щоб рівень цукру в крові завжди залишався постійним і не виникало тяги - це найкраще.
Член з 20 червня 2003 р
119 повідомлень (ø0.02/день)
Я, мабуть, не правильно висловився, звичайно, їсти можна після 16:00. Просто травлення тоді йде на другий план, і те, що з’їдено ввечері, засвоюється набагато повільніше. Тож не дозволяйте цьому псувати ваші вечірні страви.
Член з 23.02.2004
10282 дописів (1,68/день)
Не хвилюйся, я продовжуватиму насолоджуватися їжею ввечері.
Але дивіться, якщо воно залишається у вас у шлунку, значить, ви ситі, так? Інакше бідний шлунок знову заржав би. Тут щось є, чи не так?
LG, з Люсії, яка збирається зараз їсти.