Шум у животі, як він виникає, і що допомагає проти нього
Це бурчить, воно бульбить, бурчить - і, як правило, у найневідповідніші моменти. Коли з боку шлунку та кишечника лунають шуми, ми безсилі. Їх неможливо придушити. Але що криється за бурчанням живота? І, можливо, ви все-таки не можете запобігти цьому?
Як бурчить живіт?
Наш шлунково-кишковий тракт працює цілодобово. Їжа розщеплюється, а вже переварена м’якоть виштовхується зі шлунка через метрові кишкові петлі до виходу. М'язи органів працюють, щоб ця система працювала і те, що ви їсте, могло фактично опинитися в туалеті. Вони стискаються, знову розслабляються і просувають м’якоть далі. Ці рухи м’язів також називаються перистальтика.
"Перистальтика шлунково-кишкового тракту відповідає за такі шуми, як бурчання шлунка", - пояснює Крістіан Траутвейн, директор клініки гастроентерології, хвороб обміну речовин та внутрішньої інтенсивної терапії університетської лікарні Аахена. “Він змішує гази, воду, рідини, весь вміст шлунку. Це може спричинити різні звуки ". Наприклад, бульбашка, коли повітря рухається у вигляді маленьких бульбашок через рідину. Або бурчання, коли скороченням шлунка повітря накладається на основний хімус.
Чи завжди бурчання живота означає "голод"?
«О, ти голодний?» - це фраза, яку ви часто чуєте, коли у вас бурчить живіт. Насправді бурчання в животі частіше виникає, коли травна система в основному порожня. "Якщо він містить переважно повітря та шлункову кислоту, шуми стають особливо легкими", - каже шлунково-кишковий експерт Траутвейн. «Якщо ви їсте щось смачне, запах стимулює вироблення кислоти у вашому шлунку. Орган думає, що найближчим часом запрацює, і активізується ». Повітря надходить у шлунок, говорячи та ковтаючи. Якщо кислотно-повітряну суміш замішувати перистальтикою, виникає знайоме бурчання. І особливо, коли в шлунку не так багато іншого - тому ви, як правило, голодні.
Що ви можете зробити з бурчанням у животі?
На зустрічах, на важливих лекціях або на побаченнях: раптові сильні звуки з боку шлунково-кишкового тракту часто роблять вас збентеженими. Погана новина: Зазвичай, нічого не залишається робити, ніж впевнено прикривати ситуацію. Оскільки якщо газ хоче вийти з кишечника, ви можете ним керувати - на жаль, не коли гази рухаються в шлунку або кишечнику.
Аахенський гастроентеролог Траутвейн все ще має підказку, щоб приглушити набридливе бурчання живота у невідповідних ситуаціях: «Якщо у вас занадто сильний тиск і рідина в шлунку, ви можете спробувати випустити трохи повітря, відригаючи». «Шлунок відображає внутрішнє занепокоєння і нервозність, саме тому перистальтика може посилюватися». Часто ви не їсте багато через хвилювання, що, в свою чергу, сприяє бурчання шлунка. У такій ситуації може допомогти взяти щось, щоб зв’язати воду в шлунку.