Швидка дієта (15 днів) для людей, які поспішають - 7-й день - Le sachet d épices
Швидка дієта (15 днів) для людей, які поспішають - 7-й день
Останній день ! Більше тижня і до побачення з цією потворною дієтою! Цього фруктового дня, добре, це поганий час, але я сьогодні це надолужу.
Вечеря буде чудовою, капуста, морква та курка, все, що мені подобається. І давно я не їв капусту, тож зараз я буду використовувати її максимально. Гаразд, це варене, але з ароматним бульйоном це буде смачно.
Сніданок:
- помаранчевий сік
- 1 або 2 яйця
- чорна кава або чай без цукру
Обід:
- необмежений салат зі свіжих фруктів
Для цього полудня: 1/2 ананаса, 1 яблуко-бабуся, 1 ківі та 1 клементин. Я не встигаю нарізати фрукти, щоб зробити салат, тож ось моя тарілка:
Обідати:
- 1 помідор
- водяні затяжки
- холодна смажена курка
- морква
- 1 грейпфрут
- чорна кава або чай без цукру
Невеликий помідор нарізати скибочками з невеликою кількістю яблучного оцту.
Якщо ви хочете, ви можете зробити терту моркву, особисто я волів їсти її, приготовлену з капустою.
Я кладу цибулю, посипану 4 зубчиками, у воду для готування, чебрець, лавровий лист і часник. Я поклав капусту, очищену моркву і наповнив скороварку водою. Я готував 20 хвилин з моменту, коли клапан прошепотів. Бажано бланшувати капусту протягом 5 хвилин у скороварці, але я не хотів, ось і все! Буває !
Нарешті вечеря, яка змінює традиційні нарізані стейки та селеру !
Що, якби я сказав тобі, що мені було чудово? Це може виглядати не так вже й багато, але це було надзвичайно добре, і повірте мені, я не виходив за стіл голодним !
І нарешті кава.
Я більше не буду складати меню, 2-й тиждень є копією першого. Давай, я більше не турбую тебе цією дієтою, якщо ти хочеш її спробувати, я бажаю тобі дуже удачі, і повір, це потрібно! До швидкої зустрічі набагато приємніших рецептів.
Посилання на інші дні:
- 1-й день
- 2-й день
- 3-й день
- 4-й день
- 5-й день
- 6-й день