СЛИВНА ДІЄТА
ШВИДКА ДІЄТА З СЛИВАМИ
Враховуючи те, що осінь вже наступила, для тих, хто хоче схуднути лише на кілька кілограмів, не залишиться багато часу, за який ви зможете дотримуватися здорової дієти для схуднення на основі свіжих фруктів або овочів. Ось чому вам слід скористатися останньою можливістю цього року і розпочати сливова дієта на основі осінніх плодів.
Будучи приємним на смак фруктом, дієти на основі сливи не складе труднощів, і результати будуть такими, як очікувалось, без втрати ваги раптовою, шкідливою. Не маючи підвищеної кислотності, ви не ризикуєте мати печію або інші проблеми зі шлунком, якщо їсте сливи вранці натщесерце.
Отже, як виглядає сливова дієта:
Сніданок:
6 сирих слив (їдять натщесерце).
4 печива з вівсом.
ОБІД:
Суп або пісний суп (курка або овочі без сметани).
Курка або риба на грилі.
Салат з сирих овочів.
Після обіду можна з’їсти 4–6 сирих або сушених слив.
ВЕЧЕРЯ:
2 скибочки хліба і 2 скибочки пісної шинки (курка або індичка).
2 сирі сливи.
За допомогою цієї простої дієти ви можете схуднути 7 кілограмів в 7 днів без абсолютно будь-яких зусиль і не засмучуючи своє тіло.
Сливи містять кальцій, клітковину, залізо, магній, калій, вітаміни А і С, незалежно від того, сушені вони чи свіжі. Очевидно, що якщо сливи свіжі, всі їх властивості набагато сильніші, тому і ця теж швидка дієта зі сливами матиме набагато кращі результати.
Поруч дезінтоксикаційний ефект благотворно впливаючи на організм, сливи також допомагають запобігати діабету II типу та анемії, сприяючи засвоєнню заліза в організмі.
12 коментарів »
Привіт Юліана. Дуже хороша дієта для схуднення від 4 до 5 кілограмів - це детоксикаційна дієта, якої вам доведеться дотримуватися протягом 1 тижня. Закінчивши його, ви можете зробити перерву на 2-3 дні, а потім, для обслуговування, ви можете відновити її, на цей раз додаючи продукти, які ви часто їсте. Удачі!
Добрий вечір, я хотів би порадити. Мені 50 років 168 см і 68-69 кг. Яку дієту ти рекомендуєш, щоб я міг досягти 63-64 кг і не вносити кошти знову після закінчення ринку. Я згадую, що я також перебуваю в менопаузі. Дуже дякую.
Привіт, у мене 1,60 м і 67 кг. Я хотів би схуднути на 8 кг. Яку дієту ви рекомендуєте? Дякую
добрий вечір!
Мені 65 кг, і я хочу втратити 7-8. яку дієту ви рекомендуєте, зокрема, що раніше я тримав дукан, з яким він мав результати, але він триває занадто довго.
мультимек!
Привіт… .Я хотів би схуднути на 5-7 кг…. Мені 40 років і 1,70… 75 кг…. Дякую !
Привіт, Евелін, щоб схуднути до 57 кілограмів, ми рекомендуємо дотримуватися Детоксикаційної дієти протягом 7 днів, а потім продовжувати цю сливову дієту також протягом 7 днів. Перерви між двома дієтами не буде. Бажаємо вам успіху!
Здрастуйте, у сливовій дієті під час обіду ви їсте суп та шашлик? Або це ваш вибір. Дуже дякую
Привіт, мені 25 років, зріст 1,64 м і 82 кг ... яка дієта мені підійшла б, враховуючи те, що я не можу відмовитись від хліба і працюю до 14 годин на день. Чекаю відповіді спасибі!
Привіт, мені 26 років, 172 см і 80 кг. Яку дієту ви рекомендуєте досягати до 70 кг (крім дієти з трансплантатом). Дякую
Добрий вечір, мені 33 роки, 1,62 м і 63 кг, і я хотів би схуднути до 57 кг, підкажіть, будь ласка, ця дієта зі сливами мені допомогла б, або інша була б більш підходящою? Я не можу схуднути після останньої вагітності
Привіт Анна, щоб досягти ваги 47 - 48 кілограмів, ми рекомендуємо дотримуватися цієї сливової дієти, а потім продовжувати кавунову дієту протягом обох тижнів. Між двома дієтами ви можете зробити перерву на 3 дні. Бажаємо вам багато успіху!
добрий вечір Мені 19 років, 1,57 і 54 кг Я хотів би досягти 47_48 кг ... яку дієту ви рекомендуєте, але щоб бути ефективною той з лимоном або щепленнями мені не підходить, але ця дієта або ДІЄТИЧНЕ ВАГУТАННЯ 2 трохи кращі ... Чекаю відповіді спасибі!