Швидка дієта на дні! Схудніть на 5 фунтів за 7 днів! Сільська антена
Віртуальний зелений енергетичний форум у Бухаресті
Рада округу Біхор бере на себе будівництво поясів від Алешда та Беюша
Тривожна ситуація в комуні Варфурі (Дамбовіца) через зсуви
Кілька населених пунктів у країні подали запит на карантин
Пневмонія залишається у центрі уваги органів охорони здоров’я
Вибух випадків COVID-19 у комуні Васлуй Віндереї
COVID-19 - Найвищий рівень зараження в окрузі Сібіу
Запис смертей за 24 години в Румунії під час кризи COVID-19
Існує нагальна потреба у крові та плазмі в лікарнях Салая!
KFETELE.RO. Швидка дієта на дні! Ви втрачаєте 5 фунтів за 7 днів!
Це низькокалорійна дієта, яку не слід дотримуватися частіше 6 разів на рік.
При цій дієті рекомендується їсти фрукти без шкіри, бажано діуретики: яблука, апельсини, дині, персики, груші, дині, вишні, сливи, абрикоси.
Сніданок: кава з молоком, без цукру, 2 фрукти (200 г).
Обід: 200 г овочів на пару зі столовою ложкою оливкової олії, 50 г хека на грилі, 50 г пресованої шинки, половина картоплі, смаженої на грилі, фрукт (100 г).
Перекус: склянка молока або нежирного йогурту, 2 фрукти (200 г).
Вечеря: 200 г овочів зі столовою ложкою оливкової олії, морський лящ на пару з лимоном.
Перед сном: 2 фрукти.
Сніданок: одна кава з молоком, без цукру, два фрукти.
Обід: зелений соус з помідорами та чайною ложкою оливкової олії, лимоном або оцтом, 100 г курки на грилі та 40 г рису, фрукт.
Перекус: склянка молока або нежирного йогурту, 2 фрукти.
Вечеря: 200 г шпинату зі столовою ложкою оливкової олії, 50 г хека на грилі.
Перед сном: 2 фрукти.
Сніданок: одна кава з молоком, без цукру, два фрукти.
Обід: овочі (спаржа, зелена квасоля, баклажани, горох, морква) зі столовою ложкою оливкової олії, 50 г тунця на грилі та 50 г індички, половина вареної картоплі, плід.
Перекус: склянка молока або нежирного йогурту, 2 фрукти.
Вечеря: 200 г овочів зі столовою ложкою оливкової олії, омлет з яйцем.
Перед сном: 2 фрукти.
Сніданок: одна кава з молоком, без цукру, два фрукти.
Обід: 200 г варених овочів зі столовою ложкою оливкової олії, 50 г індички на грилі з половиною вареної картоплі, фрукти та 50 г знежиреного вугілля.
Перекус: склянка молока або нежирного йогурту, 2 фрукти.
Вечеря: салат з помідорами і чайна ложка оливкової олії з лимоном або оцтом, 200 г риби з лимоном.