Швидка і раціональна дієта - дієта; Дієта
Сніданок:
2 скибочки тосту
2 скибочки празької шинки
1 червоний обід:
1 куряча грудка на грилі/1 куряча ніжка
2 відварених картоплі в шкаралупі + перець, трохи солі та лимонного соку Вечеря:
Цитрусові: апельсин, грейпфрут, ківі, грейпфрут, мандарини тощо. (свіжий/сирий)
Сніданок:
- 2 скибочки чорного хліба
- дієтичний вершковий сир
- 1 риба/телятина на грилі
- каструля/варені овочі: рис, горох, квасоля, квасоля тощо. приправлений перцем, трохи солі та лимонного соку
1 великий дієтичний йогурт
Тривалість дієти: 3 тижні
Результати: 5-7 кг
Рекомендації: комбіновані сеанси обгортання кавою + проста електростимуляція + масаж/тонкий вакуум
Обов’язково: 6-8 склянок води щодня; дезінтоксикаційний чай/чай для схуднення - 1 склянка ввечері
Заборонені: солодощі, жири, випічка, соки, алкоголь.
Коментарі (15)
У мене 3 дні, як я дотримувався цієї дієти, і я бачу, що вона дає хороші результати. Я схудла на 3-4 кг, я думаю, що якщо ви знаєте, як організувати харчування, у вас не буде проблем із поверненням кг назад. Бажаю вам успіху і скільки кг ваги.
Занадто багато зловмисних коментарів щодо цієї дієти, тим більше, що ті, хто її коментував, навіть не намагалися її дотримати і висловити свою думку в кінці. Мені це здається досить збалансованим та різноманітним, і я намагатимусь його зберегти. Я хотів би думки того, хто її зберіг, або принаймні зберіг подібну.
правда, ви не їсте в неділю? =))
добре, але тиждень має 7 днів. дієта становить 6 днів. Що ти робиш у неділю? Ви п'єте багато води, щоб допомогти? Або він вільний смажити.
Дорога моя, не всі їдять, як свині, як ти кажеш, і все ж вони мають проблеми з вагою. якщо вас це не турбує і ви не знаєте, про що говорите, не висловлюйте свою думку.
не пишіть більше статей лише для заповнення сторінок мережі. Це трохи підроблена дієта, я кажу, просто фарш. перестати їсти як свині і схуднути. простий
дієтичний вершковий сир (альметте, філадельфія тощо). СЕРІОЗНО?:)) ось реклама, яку я кажу. але fagaras що там? вона більш серйозна і не повна електронних листів.
Привіт, якщо ви втратите 5 кг за 3 тижні, ваша шкіра буде виглядати як акордеон, якщо у вас немає зайвої ваги. І якщо ви важите 59 кг і дотримуєтесь цього меню, я, чесно кажучи, не думаю, що ви зможете скинути більше 3 кг.
це добре доступно, але здається, що занадто мало кг за 2-3 тижні, тому що я маю на 30 кг більше, і я нічого не можу зробити і, здається, не маю терпіння
Не думаю, що такий рецепт для мене був би дійсним.
Думаю, я теж спробую, сподіваюся, це спрацює
Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене.
Меню не передбачене для неділі.