Схуднути, але розумно і перш за все стало; Проект Унна
Пізніше Петра Марольт
Дієти часто бувають невдалими. Вони навіть можуть погіршити ситуацію в середньо- та довгостроковій перспективі. Як показали дослідження, програма амбулаторної терапії з медичним керівництвом, в якій можна знайти причини надягання «рятувальних кругів» та знайти рішення, є перспективною та безпечною в довгостроковій перспективі. Однак важливо дотримуватися того, що було розроблено в програмі.
Петра Маролт (51) також мала такий досвід. Вона роками страждала від високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину. Також було зірвано рівень цукру в крові. Контрзаходи доводилося вживати з ліками. Їй навіть довелося вводити інсулін. Пусковим механізмом для всіх її проблем стала надмірна вага: на той час ваги показували 101 кг. Лікар порадив їй взяти участь у медичній програмі Optifast® 52, про яку Петра вивчала дуже ретельно.
У програмі під наглядом лікаря було розпочато 3-місячну фазу з дієтою зі зниженою енергією. Протягом цього часу забезпеченість поживними речовинами гарантувала збалансована дієта на суміші. "Ви практично відучуєтеся від їжі," говорить Петра. "Під професійним наглядом ви засвоюєте нові харчові звички та фізичні вправи".
Програма Optifast® 52 базується на чотирьох стовпах: медична та психологічна допомога, поради щодо харчування та ЛФК. "Схуднення разом у групі дуже допомогло", - каже Петра. З 2014 року вона підтримувала свою вагу стабільною на рівні 77 кг. Артеріальний тиск, рівень холестерину та рівень цукру в крові зараз знаходяться на вищому рівні. Вона змогла припинити всі ліки. “Я активний, займаюся спортом, харчуюсь здорово. Все просто чудово ".
Петра вбачає ключ до успішної, довгострокової втрати ваги в тому, що програма не полягає в тому, щоб «на мить скинути кілька кілограмів». Що стосується схуднення, то вирішальну роль відіграє не тільки їжа, а й поведінка, психіка та фізична активність. Успішна втрата ваги вимагає правильного базового ставлення - це передано як в Optifast® 52, так і в новій короткій програмі Optifast®16.