Швидкий; 1

У якийсь момент настав час, щось має змінитися!

негазованої води

Прокинувся з головним болем, але не відчував голоду. Сьогодні вранці я провів терапію верховою їздою, це було необмежено, і я почувався дуже добре. Іноді я не знав, чи то у мене бурчить живіт, чи то у коня 😉

Відразу після вставання я випив велику чашку негазованої води зі свіжим лимонним клинком у склянці та чашці чаю та зробив тридцять хвилин гімнастики. Повернення з терапії верховою їжею настав великий момент, і я наважився спробувати глауберову сіль. Вчора я приготував кухлик з 2 чайними ложками глауберової солі та гарячою водою. Через усі страшилки, як це повинно бути на смак, я вичавив половину лимона. І що я можу сказати, це було зовсім не так погано. На смак як лимонна вода з сіллю. Минули хвилини. Години пізніше туалет не хотів від мене нічого. Потім я ще раз подивився на упаковку і побачив, що там написано EL, а не TL. Вчора це було не так * ха-ха *. Тож знову глауберова сіль цього разу з 2 ст. Ложки на 250 мл. І це спрацювало досить швидко. Спочатку кишечник спорожняється дуже швидко, а потім виходить лише вода. Оскільки вчора у мене був день полегшення, і я також був у туалеті, сьогодні мого кишечника не було стільки, що можна викинути. Ви можете, звичайно, працювати заздалегідь, наприклад, якщо напередодні випили сік з квашеної капусти, то спорожнення його після солі Глаубера точно менше.

Але як мені зараз? Що я помічаю?

Я дуже втомився і замерз з цього ранку, а сьогодні вдень заснув на дивані. У мене немає проблем з кровообігом. Що стосується рухливості, я відчуваю, що спастичність лівої ноги гірша, а права нога дуже тупа. Я також більше хитаюсь, а ходьба більш заспокійлива. Мої ноги відчувають себе слабшими, ніж зазвичай.

що я їв сьогодні:

  • Ранок: 250 мл води, 200 мл трав’яного чаю
  • Обід: 2 столові ложки (+ 2 чайні ложки) глауберової солі з половиною свіжого лимона, 200 мл овочевого бульйону, 1 літр негазованої води
  • Полудень: 1 чайна ложка яблучного соусу з 1 чайною ложкою лляного насіння, 1 літр негазованої води
  • Вечір: 200 мл овочевого бульйону, 1 літр трав'яного чаю, 1 чайна ложка яблучного соусу, 1 чайна ложка лляного насіння

сьогоднішній рух:

  • 30 хвилин ранкової гімнастики з розтяжкою та розтяжкою
  • 30-хвилинна терапія верхової їзди

негативні проблеми зі здоров’ям 1 день посту:

  • втома
  • я замерзаю
  • головний біль
  • Запуск засіб виправлення
  • Спастичність лівої ноги трохи більше, права нога відчувається товстою
  • Піднімачі ніг на обох ногах були дуже громіздкими з обіду
  • Баланс гірший
  • Герпес на губі сьогодні з полудня (у мене не було років)

позитивні проблеми зі здоров’ям після першого дня голодування:

Я дуже раді завтрашньому дню! Я залишаюся цікавим 🙂