Швидко і гарно - ActivMag
" ТИ БОЖЕВІЛЬНИЙ ? Я НІКОЛИ НЕ МОГА ЦЬОГО РОБИТИ! ХІБИ НЕ ПОГРОЗ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я? ВИ МАСО МОЯ ДОЧКА ЧИ ЩО ? "ЦЕ РЕЧІ, ЯКІ Я ЧУЛА ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ШВИДКОГО ТИЖНЯ.
Я вже бачив, як переживаю пекло: як ви думаєте, не ковтати нічого твердого протягом 5 повних днів, на додаток до 3 днів до і після, лише з вареними фруктами та овочами. Я, хто рідко відмовляю хорошій маленькій страві, і для кого пропуск їжі - це надлюдська жертва !
Як засуджена жінка, обіцяна колу, за тиждень до від'їзду до центру посту, я дозволив собі останню склянку вина, а за нею - останню каву наступного ранку. Тоді нам довелося зупинити м’ясо та молочні продукти. Почався пульсуючий головний біль, який супроводжувався, скажімо, вибагливим настроєм ... Мене не мали взяти з зерном солі! Нарешті, нам довелося вирішити 3 дні приготованих овочів та фруктів. Потім головні болі поступилися місцем почуттю голоду протягом дня, заспокоєного склянкою води.
Я приїжджаю до центру посту в неділю ввечері, вагомий на два кілограми, але абсолютно засмучений при думці нічого не ковтати. Який безлад я потрапив ?
Після співбесіди з лікарем загальної практики я визнаний придатним до посту. Повернути назад неможливо! Потім директор центру Бруно дає нам пити хлорид магнію перед сном. Це абсолютно брудно, але я це роблю ... Це допомагає спорожнити кишечник, і таким чином уникнути почуття голоду.
Наступного ранку, прокинься о 04:50: Я біжу в туалет ... Злив, очевидно, включений! Я намагаюся повернутися спати, але марно ...
Трохи, як в армії, хід днів незмінний:
9:00: Уроки пілатесу або йоги
9:30: ми маємо право на чудовий сік з яблук, моркви, селери, імбиру. Мда, найкращий час доби! Я смакую, щоб задоволення тривало якомога довше !
10:00: підемо на 3-годинний похід. Відчуття дуже важких ніг, особливо під час підйому, але я зовсім не голодний, особливо коли п'ю воду.
13:45: заслужений сон
16:00: сеанс медитації уважності. Дуже приємно, незважаючи на живіт, який трохи булькає.
17:00: джакузі, сауна. Релаксація гарантована. Слідкуйте за головою, яка може крутитися
18:00: обідати ! Ух ... добре прозорий овочевий бульйон ...
8:00 вечора.: сесія софрології
21:30/22:00: dodo !
Перші 3 дні були найважчими, але нічого нездоланного: відчуття слабкості, голова крутиться від напруги, шлунок постійно гарчить ... Я втрачаю близько 700 до 900 грамів на день. Потім на 4-й день прокинься з пекельним персиком. Я без проблем пробігаю свої 8 кілометрів. Мозок працює добре, я справді відчуваю, що маю чіткі ідеї.
В останній день я не спав цілу ніч, але прокинувся, почуваючись чудово! Наче мені цей нічний сон зовсім не потрібен. Я приходжу додому, риси обличчя відпочили, добре виглядаю, волосся блискуче, і я схудла від 5 до 6 кіло !
На зворотному шляху нам довелося бути розумними: кілька днів варити фрукти та овочі, потім знову впроваджувати крупи, крохмаль, нарешті, молочні продукти та м’ясо. Зачарований цим лікуванням, я не можу дочекатися повторення досвіду наступного року !