Швидше худніть за допомогою білка - здоровіше через життя

Причиною цього є те, що введені в організм білкові будівельні блоки вбудовуються в організм за бажанням:

допомогою

  • У м’язах
  • У кістках
  • В імунній системі
  • У гормонах
  • В гемоглобін

Ці процеси вимагають енергії, яку організм повинен зробити доступним.

З правильним Білковий концентрат Небажані кілограми падають у рази швидше, ніж при нульовій дієті. Карнітин утворюється з метіоніну, який оптимізує спалювання жиру.

Білок будівельний блок таурин

Таурин багаторазово сприяє спалюванню жиру (1: 4), і його не повинно брати до уваги жодна дієта чи ліки. 21-денний режим метаболізму також може отримати користь від таурину.

Інформація про: 21-денне лікування метаболізму

Нульова дієта призводить до симптомів дефіциту

Нульова дієта йде рука об руку, не втрачаючи жиру. Те, що втрачено на нульовій дієті, є цінним білком. Тіло потребує нового цукру для чутливого мозку, який він не отримує на нульовій дієті. Тіло приймає потребу в цукрі з білка, тобто м’язи, імунна система та кістки руйнуються. Тільки тоді організм починає дуже повільно розщеплювати жир. У більшості випадків дієта закінчується до того, як настає втрата жиру. Що трапилось? Вода, накопичений цукор та цінний білок були втрачені.

З концентрованим білком його прийняти ефективніше та здоровіше. Ви хочете втратити жир, а не свій цінний білок, чи не так?! Білок повинен містити невелику кількість вуглеводів, оскільки тоді ви потрапляєте в жировий обмін. Вуглеводи заважають спалюванню жиру.

Тут ви можете недорого та зручно замовити білок без аспартаму на amazon.de.

Гормон-мастол інсулін виділяється через вуглеводи

Гормон-щогла інсулін запобігає будь-якому плану зниження ваги. Багато дрібних страв не користуються популярністю, навіть якщо це пишеться знову і знову. Це відбувається через те, що через дві години після їжі гормон схуднення глюкагон повільно з’являється і хоче братися за роботу. Однак, якщо їжу з’їсти знову через 2 години, глюкагону важко доводиться і насправді нічого не може зробити.

Білок важливий - вуглеводи не є необхідними

На жаль, Німецьке товариство харчування все ще рекомендує нам споживати 60% вуглеводів як основу нашого раціону. Є здорові народи, які не вживають вуглеводів. Ескімоси не мають сільського господарства, звідки вони беруть вуглеводи? Арктичні народи пізнавали наші західні хвороби після того, як скрізь з’являлись супермаркети та розміщували машини для кола.

Наслідки споживання занадто багато вуглеводів

  • Ожиріння
  • Діабет ІІ типу
  • Серцево-судинне захворювання
  • деменція
  • І багато іншого

З’їдений жир залишається жиром, надлишки вуглеводів стають жирами.

Білок ніколи не може жиріти

Ви можете виміряти загальний рівень білка та окремі амінокислоти в крові.

Незамінні амінокислоти повинні надходити ззовні, як і вітаміни. Недоліки ведуть до так званого метаболічного паралічу - це заважає мозку та тілу розвиватися та підтримувати добробут. Без амінокислот запобігаються необхідні процеси нарощування та відновлення.

Амінограму можна читати як відкриту книгу. Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (скорочено BCAA для англійської мови B.ранчо-C.гай А.міно А.CID), нарощування м’язів та регенерація м’язів точно будуть порушені. Якщо відсутні активні амінокислоти, які відповідають за вироблення гормонів щастя і рушія, драйв зменшується, може настати депресія і внутрішній вогонь згасає.

Недоліки можна зчитувати лише за допомогою амінограми; лікареві для цього не потрібно відвідувати свого пацієнта.

Вам ЗАВЖДИ слід подумати про зміну дієти.

Активні амінокислоти мозку

Без триптофану в нашому мозку серотонін не виробляється. Найнижчий настрій або навіть депресія часто пов’язані з низьким рівнем серотоніну.

Якщо діагностована депресія, лікар призначить відповідні ліки серотонін (інгібітор зворотного захоплення). Цей препарат насправді не вирішує проблему, він просто лікує симптом. Хорошим способом буде поповнення організму триптофаном. За достатнього запасу триптофану організм зможе знову виробляти сам гормон щастя серотонін.

Триптофан підтримує сон:

  • Тому що це сприяє засинанню та засинанню
  • Тому що виробляється достатня кількість серотоніну
  • Оскільки гормон сну мелатонін також виробляється

Переконайтеся, що у вас високий рівень цих цінних амінокислот!

Ізолейцин і чому ми не повинні цим нехтувати:

  • Ізолейцин сприяє нарощуванню м’язів
  • Утворює в мозку гормони, які роблять вас стійкими до стресу та розслабленими
  • Дефіцит ізолейцину призводить до скорочення м’язів
  • Нерви практично оголюються, якщо є дефіцит ізолейцину

Фенілаламін - потужний привід

З фенілаламіну утворюються чотири важливі гормони:

1. Дофамін - головний рушійний гормон нашого мозку.
2. Норадреналін - хороший гормон стресу виробляється з тієї ж амінокислоти.

  • Глибокий норадреналін призводить до "Як я повинен це зробити?"
  • Високий рівень норадреналіну призводить до швидшого, кращого навчання, оскільки клітини мозку краще мережеві.

3. Фінілалмін формує вирішальну основу для синтезу гормону АКТГ, для кристально чистих думок і творчості.
4. Ендорфіни можуть виділятися лише тоді, коли в організмі достатньо феніламіну. Низький рівень фенаміну навряд чи викликає почуття щастя.

Здоров’я - працездатність - внутрішній драйв - рівень гормонів - імунна система

Перелічені пункти тісно пов'язані з високим рівнем білка в крові. Переконайтеся, що у вас оптимізований рівень білка, і таким чином ви зможете запобігти хворобам або існуючому нездужанню, поліпшити їх або вилікувати. Зцілення діє краще із власними речовинами організму, ніж із чужорідними для організму ліками. Білок майже не відіграє жодної ролі в звичайній медицині. Рівень білка в крові рідко досліджують у разі захворювання, щоб мати можливість звернути увагу на можливий дефіцит амінокислот. Компенсація дефіциту призвела б до покращення добробуту. Ті, хто здоровий, зможуть досягти вищої якості життя

Накопичення білка - це процес

Щоб підвищити рівень білка, потрібно терпіння і час, оскільки організм повинен бути насичений білком. Тільки після насичення білком контрольний огляд рівня білка в крові покаже результати, які людина потім також помічає у вигляді почуття щастя, більшої продуктивності та добробуту.

Тирозин

Гормон щитовидної залози тироксин утворюється з йоду і тирозину. Гормон дуже важливий для нашого метаболізму. Можна сказати, що тироксин є іскрою для спалювання жиру. Кажуть, що більше 30 мільйонів німців мають проблеми зі щитовидною залозою, і щороку проводять понад 80 000 операцій на щитовидній залозі. Лікар дуже рідко проводить вимірювання, які визначали б дефіцит йоду та амінокислот. Препарати гормонів переважно призначають, але вони ігнорують причину. Вплив тирозину на мозок у поєднанні з феніламіном протидіє депресії та підвищує концентрацію уваги. І більше того: це пригнічує апетит.

Метіонін

Кажуть, що кожен із нас - статистично кажучи - хворіє на рак 4 рази на день. Це має бути цілком нормально. Наша відмінна імунна система розпізнає ракові клітини і здатна їх знищувати. Під час цього процесу все частіше споживається метіонін. Якщо рівень метіоніну занадто низький, імунна система зміщується. Таким чином, метіонін представляє природний захист від раку, якщо є достатньо високий рівень амінокислоти. Цю дуже цінну амінокислоту також називають пеніциліном геному.

більше інформації на тему гормонів відгодівлі

  • Інсулін - гормон відгодівлі
  • Якщо ми вживаємо в організм занадто багато вуглеводів, спалюється менше жиру, а це означає, що так званий хороший рівень холестерину ЛПВЩ збільшується. Так би мовити, холестерин ЛПНЩ є воюючим, і може розвинутися цукровий діабет 2 типу, а також гестаційний діабет або інфаркт .

Лікар. Вольфганг Лутц вважає, що для людини було б корисно, якби він споживав лише 6 одиниць хлібних вуглеводів на день. П. Jentschura рекомендує планувати не більше 35 грамів вуглеводів на день, оскільки метаболізм вже не може нормально метаболізуватися. На цьому етапі я рекомендую подумати про 21-денне лікування метаболізму.

Історію мого власного лікування метаболізму можна знайти в моїй статті в блозі: 21-денне лікування метаболізму - мій самоексперимент.

Небезпека:

  • Щоденне споживання цукру в нашому мозку становить 6 БО = хлібні одиниці
  • тобто 0,6 г вуглеводів на 1 кг маси тіла (тепер ви можете самостійно розрахувати потребу у вуглеводах)
  • Свині відгодовуються зерном = вуглеводами, а не жиром і не білком
  • Порада для схуднення: внесіть зміни в дієту
  • Включіть більше необхідних білків - білків у меню, менше вуглеводів

Зверніть особливу увагу на етикетки продуктів

Небезпека:

  • Щоденне споживання цукру в нашому мозку становить 6 БО = хлібні одиниці
  • тобто 0,6 г вуглеводів на 1 кг маси тіла (тепер ви можете самостійно розрахувати потребу у вуглеводах)
  • Свині відгодовуються зерном = вуглеводами, а не жиром і не білком
  • Порада для схуднення: внесіть зміни в дієту
  • Включіть більше необхідних білків - білків у меню, менше вуглеводів

Зверніть особливу увагу на етикетки продуктів

Існує багато показань до цукру:

  • Цукор (столовий цукор означає: сахароза)
  • Фруктоза
  • Фарін
  • Глюкозний сироп
  • Сахароза
  • глюкоза
  • Мальтродекстроза
  • Перевернути цукор
  • Солодова троянда
  • Лактоза
  • Молочний цукор
  • Левульоз
  • Фруктоза
  • коричневий цукор
  • Тростинний цукор
  • глюкоза

Якщо написано: Без цукру, то це означає не що інше, як те, що НЕ використовувався побутовий цукор.

Фруктоза, лактоза, тростинний цукор та глюкоза (на жаль) не є добрими видами цукру. Занадто багато цукру перетворюється на жир.