Сік холодного віджиму проти смузі з’ясуйте, що вказано у дієтах для схуднення!
Якщо ви хочете, щоб голка накипу знизилася, натуральні соки та смузі є здоровою альтернативою обробленій їжі, яка приносить вам зайві кілограми. І те, і інше смачно та легко їсти де завгодно та в будь-який час, але ви знаєте, яку користь приносить кожен?
Перш ніж вирішити помістити фрукти та овочі в соковижималку або блендер, з’ясуйте, чи допомагає натуральний сік або смузі легше схуднути.!
Для боротьби з почуттям голоду, не потрапляючи в пастку солодких спокус, смузі, приготований самостійно, або поживний сік дозволяє приймати щоденну порцію з п’яти овочів в одній склянці. Але спосіб, який ви обрали для приготування вітамінного коктейлю, має різні ефекти: у випадку смузі, приготованого за допомогою блендера, нерозчинна клітковина у фруктах та овочах зберігається, що уповільнює процес травлення та довше тримає вас ситими.
Натомість у соках зберігається лише розчинна клітковина, яка діє як природний пробіотик, коли потрапляє в травний тракт. Це, безумовно, буде корисно, якщо ви сидите на дієті на основі фруктів та овочів, у яких високий вміст клітковини може мати неприємні наслідки: гази, здуття живота та спазми в животі. Отже, кількість клітковини в смузі може успішно замінити їжу, але якщо ви сидите на дієті з обмеженим вмістом калорій, натуральний сік може бути кращим варіантом для вас.
Якщо ви вирішили скинути зайві кілограми перед першим перебуванням на морі, ви знаєте, наскільки важливо залишатися зволоженим під час режиму схуднення, щоб стимулювати лімфодренаж і придушити апетит. І смузі, і натуральні соки - чудовий спосіб зволоження, але вам потрібно звернути увагу на невидимі підводні камені смузі: навіть знежирена версія коров’ячого молока або сої, яку ви зазвичай додаєте, може додати до 96 калорій на порцію, тоді як натуральні соки зберігають лише кількість калорій вибраних вами інгредієнтів.
Але кількість клітковини та кількість калорій - це не єдина різниця між соками та смузі. На відміну від блендера, соковижималки виділяють із фруктів більш високу концентрацію каротиноїдів та флавоноїдів - двох типів природних антиоксидантів, які суттєво нейтралізують вплив вільних радикалів на клітини. Легше засвоюватися організмом, ніж у твердій формі, ви можете отримати більше поживних речовин зі склянки соку, ніж із усієї кількості фруктів та овочів, які ви їсте протягом дня.!
І якщо дієта порушує проблему зайвих кілограмів, ви повинні знати, що соки та смузі запускають окислення фітонутрієнтів. Щоб ефект поживних речовин у вашій суміші не змінювався окислювальними реакціями, спричиненими теплом, що генерується блендером або відцентровою соковижималкою, Philips представляє нову соковижималку для холодного віджиму HR 1897 Avance, яка екстрагує до 90% фруктів, овочів і навіть насіння!
Завдяки технології холодного пресування, використаної в новій соковижималці Philips, отримані соки зберігають дрібну м’якоть, що дасть вам довше відчуття ситості, ніж соки без м’якоті, отримані за допомогою класичної відцентрової соковижималки. Крім того, вам не доведеться турбуватися про те, що вам доведеться переставляти кухню, щоб звільнити місце для нової соковижималки Philips: компактним дизайном і шириною всього 11 сантиметрів ви можете бути впевнені, що вона поміститься на будь-якій кухонній стілці! Більше того, ви зможете включити поживний та збалансований сніданок навіть у метушливі ранки, оскільки система Quick Clean зі знімними частинами нової соковижималки Philips дозволяє очистити її менш ніж за 60 секунд.!
Якщо здорові дієтичні зміни до цього часу були проблемою, Philips допомагає вам дотримуватися збалансованого способу життя за допомогою нового додатка Healthy Drinks, доступного для Android та iOS! Завантажте програму з GooglePlay та iTunes безкоштовно та відкрийте для себе безліч корисних рецептів соків, готових за лічені хвилини!
Чи готові ви взяти участь у гонці бікіні і дотримуватися більш здорового способу життя? Відвідайте платформу Philips, відкрийте нову соковижималку HR 1897 Avance Collection і завантажте додаток Healthy Drinks, щоб розпочати літо, наповнене енергією та життєвою енергією!