Сік селери натуральне заспокійливе
Селера - дуже поширений овоч, який можна додавати в супи, салати, соки. Її листя, стебла і навіть коріння можна їсти.
Користь і властивості соку селери
Як зазначав Гіппократ, батько медицини, селера схожа на транквілізатор не тільки на людське тіло, але й на розум. Це допомагає очистити організм, зменшує стрес, запобігає раку, знижує кров’яний тиск, серед іншого.
Багатий необхідними вітамінами та поживними речовинами, селера допомагає підтримувати здоровий стан шкіри, нігтів, волосся та очей, а також сприяє згортанню крові. Він також ефективний при зниженні рівня холестерину та зменшенні запалення, полегшуючи такі проблеми, як астма та артрит. Він багатий вітаміном С, зміцнює імунітет і діє як відмінне протизапальну речовину.
Це також допомагає запобігти утворенню каменів у нирках та запобігає раку. Багатий клітковиною, він діє як м’яке природне проносне, що допомагає нормально функціонувати кишечнику, а вміщений в ній калій допомагає лікувати проблеми з сухістю шкіри. Селера також може використовуватися для зміцнення здоров’я лібідо, а тому діє як природна альтернатива лікам, які використовуються без рецепта для тимчасового підвищення лібідо.
Його також можна використовувати для схуднення, оскільки він зменшує апетит і тягу до цукру, а також зменшує затримку води.
Рецепт соку з селери
• Три стебла селери
• Три середніх яблука, подрібнені
Змішайте три стебла селери та три порізані та насіння яблука середнього розміру.
Рецепт соку для схуднення
Ви будете потребувати:
• Два стебла селери
• Кавуновий сік
Відріжте обидва кінці стебла селери і добре їх помийте. Помістіть у блендер, додайте кавуновий сік і добре збийте. Коли ви зрозумієте, що суміш однорідна, споживайте протягом дня. Особливо тим, хто прагне схуднення, необхідно пов’язати споживання соку зі здоровим харчуванням.
Рецепт соку для схуднення n2
Ще один варіант соку із селери, який сприяє схудненню, виготовляється з яблуком та ківі.
• Стебло селери
• Подрібнене або неочищене яблуко
• Половина апельсинового соку або очищений і нарізаний кубик ківі
Помістіть усі інгредієнти в соковижималку, щоб інгредієнти утворювали однорідну суміш соку, і споживайте натщесерце, за 20 хвилин до сніданку.
А ви, який фруктовий сік ви робите з селерою, діліться своїми рецептами за допомогою коментарів.