Сік з артишоку для схуднення - два рецепти смузі

Ви пробували багато дієт? Людство обсипане ним у багатьох сферах. Також для схуднення рекомендується сік артишоку. Він справді допомагає? Є точно два рецепти смузі.

смузі

Інгредієнти:

  • 1 банка артишоків
  • Сік артишоку
  • 3 яблука
  • 2 банани
  • 1 банка ананаса або 1 свіжий ананас
  • 200 грам натурального йогурту
  • Ручний блендер
  • змішувач

Сік артишоку, екстракт або як овоч

  • "Cynara scolymus" - ботанічна назва артишоку, який є соняшником.
  • Як смачний овоч ви зазвичай використовуєте м’ясисті частини квітки артишоку. Їх варять у підсоленій воді з невеликою кількістю лимона протягом 30-40 хвилин.

Смузі - це пюре з фруктів для всіх, хто калорійний і багатий вітамінами ...

Сік артишоку у зв'язку зі зміною дієти

Коли літо не за горами, багато людей зазвичай спочатку дивляться на свою фігуру. Ви хочете зробити не лише весняне прибирання в квартирі, але і для організму.

  • Той факт, що ви хочете скинути кілька кілограмів між ними, це нормально. Якщо ви прагнете до дієти, вам також потрібні мінерали та клітковина і, звичайно, вітаміни.
  • Якщо у вас дуже велика вага, подумайте про схуднення за допомогою соку артишоку. Спочатку поцікавтеся у свого лікаря, яка дієта вам найбільше підійде. Сюди також входить зміна раціону.
  • Сік артишоку, безумовно, корисний для здоров'я і сприяє спалюванню жиру. Передбачається вбивати жирові клітини, особливо на початку зміни раціону. Артишоки також дуже корисні для підтримки функцій печінки.
  • Листя вже використовувались у середні віки і могли запобігти, наприклад, порушення функції жовчного міхура та печінки.

Якщо пити сік приблизно за півгодини до їжі, це може посилити спалювання жиру. Має сенс поєднувати сік артишоку зі зміною дієти.

Два безалкогольних рецепти для схуднення

Топінамбур був відомий єгиптянам як дієтична рослина і допомагав при схудненні. Якщо ви не хочете просто пити сік самостійно, є смузі. Напій походить із США, а в Німеччині його зазвичай називають цільним фруктовим напоєм.

  • Для цих напоїв завжди пюре з цілих фруктів. У перекладі з англійської мови смузі означає вершковий або ніжний.
  • Існує кілька рецептів фруктового напою. Зазвичай додають йогурт або вершки. Для низькокалорійного напою слід використовувати йогурт.
  • Смачним рецептом є версія з яблуками, бананами та артишоками. Після того, як ви помили фрукти, покладіть все дрібними шматочками в блендер або ємність. Тепер все в пюре.
  • Рецепт з ананасом та йогуртом також смачний. Ананас також здоровий і зневоднений. Можливо, напій виходить не таким вершковим.
  • Для цього рецепта найкраще покласти половину свіжого ананаса в блендер і 1 банку артишоку. Можна додати 1 банан для вершковості.

Є також сік артишоку, який ви можете додати. Усі напої розраховані приблизно на дві склянки.