Сіль на сухій дієті
від гокубальбо 23.04 10:34
Тіло - це продовження розуму, яке дає змогу реалізувати своє бачення.
Сіль на сухій дієті
від Олбан 23.04 13:39
Коли ви перебуваєте в гіпонатріємії, ви більше не будете задаватися питанням, це добре чи ні.
Я не розумію людей, які граються з такими небезпечними речами, не зробивши зусиль, щоб дізнатись заздалегідь.
Сіль на сухій дієті
від гокубальбо 23.04 14:05
Тіло - це продовження розуму, яке дає змогу реалізувати своє бачення.
Сіль на сухій дієті
від Олбан 23.04 16:52
Не знаю, звідки у вас ця ідея.
Учасники змагаються з натрієм (ми вилучаємо) та калієм (беремо більше), але це лише за кілька годин або 1 день до змагань. Грати з електролітами без медичного нагляду небезпечно.
А для довідки Лайл Макдональд радить приймати кухонну сіль, коли ми сидимо на кетогенній дієті (= в основному ми їмо білок), оскільки це навряд чи приносить.
Сіль на сухій дієті
від кенпачі-кун 23.04 21:37
Сіль на сухій дієті
від гокубальбо 23.04 21:53
Тіло - це продовження розуму, яке дає змогу реалізувати своє бачення.
Сіль на сухій дієті
від Ромз 23.04 22:43
Сіль на сухій дієті
від Олбан 24.04 07:02
Сіль на сухій дієті
від Ромз 24.04 07:50
Сіль на сухій дієті
від Олбан 25.04.13 13:44
Це залежить від їжі.
Якщо ви купуєте готові страви, вони зазвичай насичуються сіллю (це підсилювач смаку). Якщо ви купуєте всю сиру їжу і готуєте всю їжу самостійно, тоді я б сказав, що її не повинно бути багато, і вам краще додати трохи.
Я вважаю, що щодо харчової недостатності ми повинні знайти рекомендовані споживання натрію та калію. Особисто я не використовую кухонну сіль (NaCl), а спеціальну сіль, яка становить 66% KCl (хлорид калію) та 33% NaCl (хлорид натрію).
Сіль на сухій дієті
від Зевс 27.04.10 10:18
Сіль на сухій дієті
від Ману 28.04 09:00
Сіль на сухій дієті
від Олбан 28.04 13:28
Сіль на сухій дієті
від Ману 28.04 19:46
Сіль на сухій дієті
від jojo74 29.04 29:49
Не кажучи вже про те, що якщо вам не вистачає натрію, ви можете помітити зниження продуктивності.
Особливо, займаючись спортом, ви потієте і втрачаєте натрій, ви можете побачити у багатьох напоях, що додають натрій, щоб компенсувати цю втрату.
Максимальна продуктивність при 100 кілограмах: лежачий брусок 8 повторень по 120 кг, від 1 до 160 кг/зважені падіння + 90 кг: 1 повторення/тяга на спині + 60 кг: 7 повторень; + 75 кг: 1 повторення/SDT Trap bar: 20 повторень при 180 кг 1 при 235 кг. DMD: від 10 до 70 кг і від 1 до 91 кг/передній присідання 120 кг: 10 повторень, 150 кг 1 повторення Присідання: від 1 до 172,5 кг Віджимання прес-горловини 1 повторення до 110 кг.
Сіль на сухій дієті
від гокубальбо 29.05.28: 38.
Тіло - це продовження розуму, яке дає змогу реалізувати своє бачення.
Сіль на сухій дієті
від Mike_83 29.05.21: 16
Я думаю, що крім конкуренції, ви не повинні брати занадто багато голови з подібними "деталями".
Згодом, щоб повернутися до теми, я ніколи не забруднював.
Але я щодня з’їдаю багато консервів, легкий томатний соус, консервовану зелену квасолю і скумбрію. Тож я взагалі нічого не бруджу. Але я не відчуваю потреби, у мене вдома навіть немає солі, я ніколи не солила свої страви.
Майбутнє підкаже мені, прав я чи ні .
Сіль на сухій дієті
від гокубальбо 29.05.29 21:30
Тіло - це продовження розуму, яке дає змогу реалізувати своє бачення.
Сіль на сухій дієті
від Mike_83 29.05.21: 56
Сіль на сухій дієті
від гокубальбо 29.05.22 22:00
Тіло - це продовження розуму, яке дає змогу реалізувати своє бачення.
Сіль на сухій дієті
від Олбан 30.05.13 13:21
Так само. За бажанням ви можете видалити все, що надмірно містить солі, якщо ви хочете покращити свій зовнішній вигляд, щоб вийти на пляж на WE.
Але в будь-якому випадку не забувайте, що занадто багато натрію зовсім не корисно для вашого здоров’я.