Сила ефірних масел і гарячих водяних ванн для схуднення
Коли ви думаєте про схуднення, здається цілком нормальним зосередитися на дієті, яка буде поєднуватися з фізичними навантаженнями. Здається логічним віддавати перевагу контролю за кількістю та якістю вживаної їжі. Принесіть тілу менше, ніж воно споживає.
Але схуднути неможливо, якщо ми не усунемо зайвий жир та різні відходи з організму, які насправді складають цю надлишкову вагу! Для схуднення важливо виключити. Гаряча ванна, пов’язана з ефірними оліями, є дуже ефективною зброєю завдяки своїй здатності стимулювати та сприяти роботі хлібобулочних виробів, особливо найбільшої з них - шкіри. .
Шкіра є найбільшим органом тіла, вона містить кровоносні капіляри, нервові закінчення та потові залози (це справжні нирки в мініатюрі). Шкіра дихає як третя легеня, а також елімінує, як третя нирка. Попадання води на шкіру позитивно впливає на весь організм.
Сприяйте спокою та розслабленню
Також гаряча ванна з ефірними оліями забезпечує глибоке розслаблення, що призводить до зменшення гормонів стресу, які відіграють негативну роль у накопиченні жиру.
Потужність гарячої ванни
Одним з найефективніших способів усунення відходів, що циркулюють в організмі, є використання сили гідротерапії, пов’язаної із властивостями рослин, зокрема у формі ефірних масел.
Підвищуючи температуру тіла, гаряча ванна дасть такі наслідки:
- Розкриття пір шкіри, дозволяючи елементам ефірних масел проникати через осмос в організм. Ці активні елементи будуть впливати безпосередньо на плавлення жирів, розчинення метаболічних відходів.
- Усунення відходів за рахунок стимулювання активних елементів ефірних масел та потовиділення, спричиненого підвищенням температури.
- Збільшення лише 1 градуса С в організмі подвоює швидкість хімічних реакцій. Тож гаряча ванна також допоможе збільшити наш обмін речовин, і ми вже переконалися, що це допомагає спалювати маси калорій, отже жиру.!
Він регулює кровообіг і пом’якшує шкіру, усуваючи домішки. Це приємно і розслабляє. Рекомендується також у випадках безсоння та виснаженим людям. Зараз ми знаємо значення сну для регулювання апетиту.
Сила ефірних масел
Ми знаємо багато властивостей ефірних масел. Окрім антибактеріальних та противірусних властивостей, вони мають потужну потужність дренажу в оболонках, які є печінка, нирки, кишечник, легені та шкіра. Також відбувається дія на нервову систему заспокійливими або загальнозміцнюючими властивостями.
Серед найбільш ефективних ефірних масел для ванни для схуднення будуть грейпфрут, лимон, кедр тощо.
Всі ці властивості в поєднанні з властивостями гарячої ванни будуть використані з прибутком для сприяння схудненню та усуненню жиру та целюліту.
Людина повинна бути занурена до шиї, щоб отримати повний ефект від ванни. Коли це закінчено, важливо повністю укутатися рушником, який був у теплі. Важливо негайно лягти, завжди добре закутавшись у рушник. Залишайтеся лежати принаймні на такій же тривалості, як у ванні, щонайбільше вдвічі більше. Потім повністю просушіть, стежачи, щоб не охолодити. (Ви знайдете повний протокол техніки в цьому методі, натиснувши тут)
Сприятливі ефекти гарячої ванни для схуднення
- Підвищує температуру тіла
- Підвищує активність шкіри
- Зниження рівня цукру в крові
- Зниження шлункової та дванадцятипалої секреції
- Прискорює метаболізм
- Збільшує виділення сечі та полегшує сечовипускання
Гаряча ванна також надає заспокійливу дію на організм. На серцево-судинному рівні спостерігаються розширення судин і збільшення швидкості кровотоку. Кров приливає до шкіри, кров’яний тиск яка на початку підвищується, а потім падає. Це фізичне розслаблення негайно впливає на вироблення гормонів. Зниження гормону стресу, що полегшує накопичення жиру.
При правильній практиці - тобто не перевищенні рекомендованих температур та часу - гаряча ванна надає багато користі для здоров’я та є ефективним способом стимулювати елімінацію та втрату ваги.
Період після ванни так само важливий і використовується для використання техніки розслаблення-пітливості, яка стане справжнім ключем до успіху гарячої ванни з ефірними оліями.
Для успішної гарячої ванни з ефірними оліями важливо дотримуватися суворих правил і дотримуватися деяких запобіжних заходів, що стосуються температури води, використання точної кількості кожного ЕО, щоб успішно використовувати його емульсію у ванні та '' використовуйте синергетичний ефект ЕО, комбінуючи їх з іншим потужним продуктом, який стимулює втрату ваги. Ви також повинні дотримуватися мінімальної та максимальної тривалості, залежно від випадку та особливо точного протоколу, що слідує за кінцем ванни. .
Вся ця точна інформація та багато іншого, такі як спеціальні сеанси релаксації, щоб отримати користь від ванни, є невід’ємною частиною наступного методу: натисніть тут