Сильно здутий живіт
Створено 11.07.2017, 19:43, автор Humunuk. Категорія: Загальний веган. 9 відповідей.
Сильно здутий живіт
07.11.2017, 19:43
Доброго вечора і привіт!
[[[Не важливо: ((((((Після тривалого та невдалого дослідження) Я сам хотів попросити поради. Звичайно, в Інтернеті є багато порад та методів проти моєї проблеми, але вони дуже різноманітні та різні. Деякі також трохи складніші та оскільки він різний для всіх (від способу життя/дієти), я б краще запитав, що ваша думка ґрунтується на моєму особистому харчуванні)))]]]
Так бла, ось моя проблема. Вже більше півроку у мене набрякає живіт. Тож ніякого метеоризму у значенні газу xD, але в будь-якому випадку воно просто зросте без метеоризму, але без того, щоб я їв занадто багато. Іноді так не було б 1-2 тижні, іноді щодня і т. Д. Якось ненадовго. Я був вегетаріанцем близько 10 років, а зараз я є веганом вже більше 2 років (мені зараз виповнилося 19 років), спочатку не мав проблем, багато чого покращилось і все ще є таким (фізично і так). і я ненавиджу спорт, тому я ніколи не займаюся спортом. .: -) вахаха
Справа в тому, що я вже відносно худий, і вранці мій живіт теж буде дуже плоским. Як тільки я щось з'їдаю, воно починається, і ви можете собі уявити, що це дуже незручно.
Я був би дуже радий, якби хтось міг мені допомогти, незважаючи на довгий текст (я знаю, що це не невідома проблема серед веганів)
Заздалегідь дякуємо, приємно вам ввечері відповідь | цитувати | розділити
Що ви думаєте про?
07.11.2017, 19:52
Привіт Гумунук,
Ласкаво просимо на форум!
Для мене це звучить як класичне метеоризм. Просто газовий живіт.
Нещодавно я отримав книгу "Das Pups Tabu" Яна Рейна. Я зараз читаю, і незабаром буду представляти його тут, на Vegpool.de.
Але якщо вам нудно від цього, вам слід звернутися до лікаря, так? Це лише форум тут!
Ви вважаєте, що у вас розлад харчової поведінки? Скільки тобі років?
Це дуже яскраво виражений, або "просто" культурний ідеал краси в нашому суспільстві?
У якому порядку ви їсте фрукти та приготовані речі? Харчуєтесь ви спокійно або поспіхом у перервах між прийомами їжі?
На початку їжі краще завжди їсти сирі овочі, бобові, мікстуру та ін. І добре жувати. Потім приготовані і легше засвоювані речі. Інакше він може швидко накопичуватися в травному тракті і бурчати. Звичайно, існує багато інших варіантів, але зверніть на них увагу.
Я думаю, ви просто любите їсти овес. Зерно є важливою основною їжею в нашій культурі. Я також люблю і часто їм крупу. І 200 грамів теж не величезні.
Інакше ваша дієта насправді звучить нормально, я думаю.