Силова пластина і збільшення ваги

роблячи 30 хвилин 5 разів на тиждень, я знаходжу спосіб за 2 місяці отримати 3 кг. Звичайно, моє тіло зміцніло, менше целюліту, живіт кращої форми, але 3 кг.
Я в розпачі, я ненормальний ?
Що робити, щоб схуднути ?
Спасибі за вашу допомогу

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Це нормально
Коли ми практикуємо силову пластину, ми глибоко опрацьовуємо м’язи. Так ваш м’яз росте і стає важчим. Краще було б, якщо ви виміряєте себе або маєте джинси для випробувань. Можливо, ви розплавилися, але все одно набрали м’язову масу, м’язи важать більше жиру. Сподіваюсь, я вас заспокоїв.

Ви маєте рацію
Я думаю, ти маєш рацію, але моєю метою було також схуднути.
Якщо я виявляю, що шкіра зміцнилася, я не втрачаю жодного cms.
Дякую

Не можу знайти вашу відповідь ?

Це нормально
ви набираєте м'язи, вони важчі за жир, і, крім того, ПП не є кардіотренуванням (занадто короткий сеанс), ви не копаєтесь у своїх жирових запасах.
Ваш целюліт зменшується (це ефект дренажу), ви зміцнюєтесь (ефект м’язів), але ви не втратите вагу.
PP чудово підходить, але не змушує вас худнути.

З іншого боку, якщо ви контролюєте свій раціон і додаєте трохи кардіо на поверх ПП, ви повинні мати хороші результати. Це буде довго, тому що ваша м’язова маса буде продовжувати рости.

Який ви купили
і велике спасибі