Силові тренування захищають печінку від смертельних захворювань - практика зцілення
Дослідження показує: ходьба та силові тренування зміцнюють нашу печінку
Серйозні захворювання печінки, такі як жирова печінка та цироз печінки, значно зросли за останні кілька десятиліть. Лікарі бачать причину у збільшенні рівня людей із надмірною вагою, у яких підвищений ризик захворювань печінки. Нещодавно велике дослідження розглядало переваги фізичних вправ для здоров’я печінки. Дослідницька група показала, що такі заходи, як ходьба та силові тренування, захищають печінку від хвороб та різко знижують рівень смертності від захворювань печінки.
Нещодавно дослідницька група Гарвардської медичної школи оцінила дані 117 000 людей, зібраних протягом 26 років. Існував прямий зв’язок між фізичними навантаженнями та ризиком смерті від важких захворювань печінки. Люди, які щотижня гуляють і підтримують це деякими силовими вправами, змогли знизити ризик смерті від хвороб печінки приблизно на 75 відсотків. Малорухливі люди в чотири рази частіше помирали передчасно від цирозу печінки. Результати дослідження нещодавно були представлені на Тижні захворювань органів травлення (DDW). DDW - це найбільша міжнародна виставка в галузі гастроентерології, гепатології, ендоскопії та шлунково-кишкової хірургії.
Заняття спортом можуть запобігти смертельному цирозу та раку печінки
На думку дослідників, в даний час немає чітких рекомендацій щодо рекомендацій щодо регулярних фізичних навантажень для запобігання смертельним захворюванням печінки, таким як цироз та рак печінки. Поточні результати покликані допомогти надати конкретні рекомендації щодо навчання пацієнтам із підвищеним ризиком цирозу печінки.
Більша користь від діяльності, ніж вважалося раніше
"Перевага фізичних вправ - не нова концепція, але вплив на смертність від цирозу печінки та раку печінки ще не досліджено в такому масштабі", - пояснює директор досліджень д-р. Трейсі Саймон у прес-релізі. Як регулярні ходьба, так і силові тренування призводять до значного зниження ризику смерті від цирозу. На думку дослідників, було дуже мало відомо про модифікуються фактори ризику, пов’язані із захворюваннями печінки.
Малорухливий спосіб життя призводить до цирозу печінки
Команда навколо Dr. На початку дослідження Саймон стежив за 68 449 жінками та 48 748 чоловіками, які не мали відомих захворювань печінки. Учасники надали надзвичайно точні дані про свою фізичну активність та стан здоров’я між 1986 та 2012 роками. Це дозволило команді перспективно вивчити взаємозв'язок між фізичними навантаженнями та смертю від цирозу. Дорослі, які ходили щотижня, мали на 73 відсотки нижчий ризик смерті від цирозу, ніж ті, хто мав сидячий спосіб життя. Ризик можна було б ще зменшити, якби ходьба була доповнена силовими тренуваннями.
Смерть від цирозу потроїться
"У США смертність від цирозу різко зростає", - наголошує д-р. Саймоне. Очікується, що рівень смертності зросте втричі до 2030 року. Враховуючи цю тривожну тенденцію, існує нагальна потреба в додатковій інформації про модифікуються фактори ризику, які можна використовувати для профілактики захворювань печінки. Ці результати є основою для визначення оптимального виду та інтенсивності фізичних навантажень з метою максимального зниження ризику цирозу, на думку експерта. Для отримання додаткової інформації читайте: Метаболічний синдром і жирова печінка: ці повсякденні ризики страждають нашою печінкою. (vb)