Сільський рослинний стиль - Рецепти - Жінки; s здоров’я
Тут салат просто опиняється в бутерброді. Тільки гриби коротко обсмажуються. Решта овочі йдуть сирими на хліб. Таким чином зберігається багато вітамінів та мікроелементів.
- 2 помідори черрі середнього розміру
- 1/4 огірка середнього розміру
- 1/2 солодкого перцю середнього розміру (червоний)
- 1 середня (-і) цибуля (-і)
- 3 листки салату (наприклад, салат з листя салату або дубового листа)
- 1/2 жмені руколи
- 50 г грибів
- 30 г маргарину (альтернативно вершкового масла)
- 4 скибочки житнього хліба
- 1 щіпка перцю
Перетворення в інші розміри порцій здійснюється автоматично і більше не перевіряється згодом. Наведені кількості можна округлити вгору або вниз або відкоригувати до стандартних розмірів упаковки.
Вміст калорій та інша інформація про цей рецепт автоматично обчислюється на основі інгредієнтів. Вони можуть відрізнятися залежно від стану та якості використовуваних інгредієнтів.
Що стосується рецептів для алергії та діабету, ми не несемо жодної відповідальності за придатність для здоров’я. У разі сумнівів, будь ласка, запитайте у лікаря, які продукти та рецепти підходять особисто вам.