Сім важливих речей щодо дископатії та грижі міжхребцевого диска - аптека ДОНА
Незалежно від того, наскільки ми захищаємо або контролюємо свої рухи, минулі роки, зусилля, надмірна вага та ожиріння, спосіб життя, ортостатизм, положення на стільці створюють всі умови для появи проблем та болів у хребті. Важкі або занадто тривалі тренування, неправильний підйом важких предметів, вібрація певних машин - інші причини грижі міжхребцевого диска.
- Біль при дископатії або грижі міжхребцевого диска поступово проходить, якщо ми відпочиваємо, робимо легкі фізичні вправи та приймаємо лікування протизапальними та знеболюючими препаратами. Якщо ми схуднемо і кинемо палити, тоді ми напевно почуватимемося краще і рідше стикатися з болем у спині (нікотин впливає на диск хребта).
- Симптоми, що вказують на дископатію або грижу, відзначаючи, що не всі люди проявляють такі симптоми:
- Біль у попереку
- Оніміння або оніміння або поколювання в плечах, спині, руках, руках, ногах і ступнях
- Біль у шийці матки
- Труднощі з випрямленням або згинанням
- М'язова слабкість
- Біль у крижах, стоячи або стегна у разі здавлення сідничного нерва.
Боляче, коли диск робить компресію нерва, а в більш серйозних ситуаціях ми відчуваємо більше - біль у нозі вниз, оніміння пальців.
- Ми мусимо рухатися
Підтримання фізичної активності відповідно до рекомендацій фізіотерапевта допоможе нам підтримувати м’язовий тонус і поступово зменшувати біль або дискомфорт. Відпочинок допомагає під час епікризу (болю), але нам потрібно виконувати певні вправи, які допоможуть полегшити симптоми.
Інтенсивність та тривалість збільшуватимуться з часом поступово.
- Ми повинні слідувати лікуванню та інструкціям лікаря
Невролог призначить нам ліки та добову дозу, а у важких випадках порекомендує хірургічне втручання.
Але якщо ви не потрапили до лікаря, тоді ви можете приймати ібупрофен і парацетамол, зазначаючи, що парацетамол, взятий самостійно, не ефективний при болях у хребті. Їх слід приймати протягом декількох днів, зважаючи на максимальну дозу, без перерв, не тільки тоді, коли ми болімо або сильніше.
Якщо у вас є інші захворювання, від яких ви лікуєтесь, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації або попросіть свого фармацевта про взаємодію.
Деякі додаткові методи допомагають полегшити наші симптоми, зменшуючи або навіть усуваючи ліки (такі як лазерна терапія, медичне відновлення, бальнеотерапія). Масаж підтримуватиме м’язовий тонус, м’язи краще підтримують хребет під час щоденних зусиль.
Якщо ми регулярно вдаємось до додаткових або альтернативних медичних методів, ми можемо жити з цими станами, не вимагаючи хірургічного втручання.
- Вам слід проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем або неврологом, якщо біль не зникає через кілька днів, навіть якщо ви приймаєте знеболюючі препарати. Зверніться до лікаря, якщо через місяць біль зберігається, у вас висока температура або озноб або ви відчуваєте набряк спини або сильний біль вночі, ви худнете або біль посилюється протягом ночі.
- Це вважається надзвичайною ситуацією, і ви повинні піти в травмпункт або викликати швидку допомогу, якщо болі в спині оніміли в області статевих органів, ви не можете мочитися, ви більше не відчуваєте ні однієї, ні обох ніг, у вас нетримання сечі, у вас трапилася серйозна аварія. Вам потрібно терміново пройти обстеження у медичної групи, оскільки ваш стан серйозний.