Симона Нае "Для хорошого тону я люблю бігати, кататися на велосипеді та роликах" - Бідна або
Худий чи жирний: 2014 рік вніс зміни у ваше особисте життя: ви одружилися. Розкажіть коротше, яка ваша історія кохання та як ви вирішили зробити великий крок?
Симона Нае: Ми з Богданом дуже схожі. У нас однакові смаки та пристрасті, і у нас мало причин для сварки. Перш за все, ми дуже хороші друзі і розуміємо та підтримуємо одне одного. Ми хотіли одружитися 3 роки тому, але часу не знайшли. Ми обидва дуже зайняті, і ми хотіли бути більш спокійними, коли одружимось, і мати можливість детально розібратися з усіма цими засобами. Незважаючи на те, що у нас була компанія, яка подбала про організацію весілля, ми обоє знали кожну деталь і дуже втягнулись.
Худий чи жирний: Як ви готувались до великого дня? Ви вдалися до швидких трюків краси?
Симона Нае: Я не використовував багато фокусів. Я спочатку відпочив, намагався не пропускати ночі в той період, і, напередодні ввечері, зробив миттєву красу обличчя.
Худий чи товстий: Які, на вашу думку, сильні сторони жінки? На чому повинна зосередитися жінка, що поважає себе?
Симона Нае: Жінка повинна ретельно дбати про своє тіло, вона повинна дбати про своє харчування, харчуватися здорово і відпочивати. Сон є надбанням краси. З іншого боку, вона повинна залишатися жіночною і природною, багато посміхатися і неодмінно підкорюватиме!
Худий або товстий: у вас завідна фігура. Як ти підтримуєш фізичну форму?
Симона Нае: Я, загалом, досить активна людина, але я також був наділений хорошим метаболізмом. Я дуже обережно, що я їжу, і особливе значення надаю фізичним вправам. Я люблю бігати, кататися на велосипеді та кататися. Я почав займатися спортивними танцями, гімнастикою та балетом, коли був маленьким, і цей факт мені допомагає навіть зараз.
Худий або товстий: Ви займаєтеся спортом? Ви дотримуєтеся регулярної програми вправ?
Симона Нае: Так. Я щодня займаюся спортом і, крім того, танцюю. Я також займаюся аеробікою в поєднанні з Тае Бо. Навіть якщо я не можу потрапити до спортзалу, у мене є щоденні вправи. Важливо підтримувати стабільну програму і не відступати від неї, оскільки, як і будь-яка діяльність, спорт вимагає дисципліни.
Худий або жирний: Ви коли-небудь приймали лікування схуднення чи відгодівлі? Якщо так, то з чого воно складалося?
Симона Нае: У підлітковому віці я дотримувався дієт, але зараз намагаюся вести здоровий спосіб життя, без надмірностей. Я їжу органічну їжу, овочі та фрукти та п'ю натуральні соки. Я не вживаю жирної або свинини їжі, і рідко вживаю солодощі та яловичину.
Худий чи жирний: Ви любите готувати? Який ваш улюблений рецепт?
Симона Нае: Я не дуже багато готую, бо я завжди в бігу, але коли встигаю, готую різні рецепти. Я люблю будь-які макарони і готую їх на будь-який випадок. У мене також є два улюблені рецепти: запечені свинячі м’язи в червоному вині та китайський рис з яловичиною та соєвим соусом.
Худий чи товстий: Ви жадібні? Якого десерту ніколи не утриматися?
Симона Нае: Так. Я дуже жадібний, але намагаюся зіткнутися з кулінарними спокусами. Я не можу утриматися від еклерів та фруктових пирогів.
Худий або жирний: коли ви думаєте про дитинство, який смак вам спадає на думку?
Симона Нае: З дитинством згадую, коли мама готувала всілякі смаколики, особливо солодощі. Сирний пиріг та гарячий пиріг, вийняті з духовки, були моїми улюбленими. Я навіть не можу забути суперпончики моєї бабусі, і я називаю їх супер, бо вони були дуже смачними і виглядали фантастично.
Нежирне або жирне: Чи є продукти, яких ви уникаєте їсти? Чому?
Симона Нае: Взагалі я уникаю їсти ковбаси, жирну їжу, консерви та молочні продукти. Я також уникаю курки в супермаркетах, оскільки вона перевантажена гормонами росту, і я завжди подбаю про те, щоб закінчити термін придатності продуктів.
Худне або жирне: як виглядає ваше меню у напружений день?
Симона Нае: Навіть якщо у мене немає часу, я намагаюся не відступати від здорового харчування. Наприклад, я їжу всілякі салати та макарони або вибираю рецепти з рибою, але суп - це теж варіант, яким я користуюся досить часто, хоча іноді я приходжу додому і розумію, що нічого не їв через брак часу.
Худий чи жирний: якщо б ви вибрали три речі, які мають важливе значення для краси та фігури жінки, якими вони будуть?
Симона Нае: Краса повинна підтримуватися здоров’ям і навпаки. Я вважаю, що всі жінки повинні зосередитись на спорті, вдаватися до здорового харчування і, нарешті, але не менш важливо, надати значення відпочинку. Крім того, не паліть і, якщо ви палите, киньте негайно, оскільки куріння не приносить нічого хорошого в організм і передчасно старіє шкіру.
Худий або товстий: Професійно, чим ви мали намір здивувати своїх шанувальників у наступний період?
Симона Нае: На даний момент я працюю в студії над деякими новими піснями, і в майбутньому я готую чудову музичну співпрацю, але це сюрприз, який я відкрию в цей момент.
Нежирна або жирна: Нарешті, надішліть думку думці читачам Lean або Fat.
Симона Нае: Міцного здоров’я і завжди приділяйте час тим, що вас радують.
Симона Нае, коротше
- З моїх пісень моя улюблена ... Апельсинові кірки.
- Я розслабляюся, коли дивлюся хороший фільм або гуляю на природі.
- Я сумую за своєю родиною та своїм цуценям.
- Мій девіз -… Спокійне тіло, вільний розум.
- Мене спонукає музика.