Симптоми виснаження та дискомфорту

Якщо свинцева втома охоплює день, як завіса, якщо ви відчуваєте себе безсилим і нудним протягом тривалого часу, це попереджувальні сигнали, що вказують на виснаження. Прочитайте, що ви повинні знати про це тут.

дискомфорту

Втома і виснаження - що нормально?

У медицині виснаження - це стан, який пов’язаний із відчуттям фізичної слабкості, емоційного виснаження, перенапруження, втоми та млявості. В основному, існує два типи виснаження, завдяки яким переходи є плавними:

  • Фізичне виснаження: Виникає в результаті фізичних навантажень (наприклад, після фізичних вправ).
  • Психічне виснаження: Починається з нервової системи, а також може виявлятися як психічне виснаження чи емоційне виснаження.

Цілком нормально, що ви відчуваєте втому та виснаження після напруженого дня - незалежно від того, фізично чи психічно ви знесилені. Для того, щоб відновитись і набратися нових сил, зазвичай достатньо один раз підняти ноги і добре спати одну ніч. Тоді ви знову повинні почуватися свіжою та у формі. Але що робити, якщо ви постійно втомлюєтесь і знесилюєтесь?

Vitasprint Pro Energy
Додатковий приріст * на цілі дні

Будьте готові до наступного виклику вже зараз - з Vitasprint Pro Energy!

Унікальний 2-фазний комплекс:

  • Фаза 1 для швидкої концентрації з кофеїном із зеленого чаю та екстракту гуарани
  • Фаза 2 для довгострокової енергії з вітаміном В2, вітаміном В6 і вітаміном С - довгострокове забезпечення енергетичного обміну

У питній пляшці - ідеально для руху.

* Вітамін В2 і В6 підтримують нормальний енергетичний обмін. В одній питній пляшці міститься 75 мг кофеїну. Кофеїн сприяє поліпшенню концентрації. Не рекомендується дітям, вагітним або жінкам, що годують груддю.

Виснаження: ознаки та симптоми

Є багато різних симптомів, які можуть бути пов’язані з втомою:

  • втома
  • Брак енергії
  • Фізична слабкість
  • Знижена ефективність
  • Погана концентрація уваги
  • Безвольність і втома
  • Емоційна нестабільність
  • Дратівливість і нервозність
  • Депресивні настрої
  • Напруга м’язів (особливо шиї, спини), головний біль напруги, скрегіт зубів
  • Часті інфекції
  • порушення сну
  • Втрата апетиту
  • Запаморочення, дзвін у вухах, шум у вухах

Добре знати: Ці скарги є неспецифічними - це означає, що їх можна простежити за найрізноманітнішими причинами і, наприклад, вони також виникають як симптом різних захворювань (наприклад, депресії або фізичних захворювань).

Ті, хто відчуває втому, виснаження і виснаження, часто звертаються до передбачуваних «помічників», таких як кофеїн, алкоголь або нікотин - це часто є важливим попереджувальним сигналом. Зловживання стимуляторами або снодійними, а також розлад або збільшення споживання засобів масової інформації також можуть свідчити про виснаження.

Виснаження, вигорання та співпраця.

Виснаження: Це не хвороба, а симптом. Це стан, який супроводжується почуттям слабкості, втоми та млявості.

Синдром хронічної втоми: Клінічна картина, при якій спостерігаються стійкі симптоми виснаження більше 6 місяців без встановленої медичної причини.

Вигоріти: Це не медичний діагноз, але його можна розглядати як попередник або особливу форму стресової депресії.

Депресія: Є психічним захворюванням, наявність якого можна визначити за допомогою визначених критеріїв.