Симптоми вітаміну В12 - CSID Що трапляється з лікарем
З віком здатність організму засвоювати вітамін В12 з їжею зменшується. Згідно з дослідженнями, 4 зі 100 жінок у віці старше 40 років відчувають дефіцит вітаміну В12 і багато інших знаходяться на межі застережень. Але вік - не єдина причина: відсутність м’яса в раціоні, деякі ліки, такі як діабет 2 типу або лікування полікістозу яєчників, збільшують ризик такої недостатності. А нестача вітаміну В12 в організмі може мати наслідки різного роду - від сильної втоми до серйозних проблем із зором. Якщо ви відчуваєте будь-який із наведених нижче симптомів, зверніться до лікаря для дослідження крові та з’ясуйте, чи це є причиною.
Ви ледве можете тримати очі відкритими на обід, хоча ви спите 8 годин на ніч
Підвищена стомлюваність є першою ознакою дефіциту вітаміну В12, оскільки організм покладається на вітамін В12, виробляючи еритроцити (еритроцити), які несуть кисень до всіх ваших органів. І, не маючи достатньої кількості кисню в клітинах, ви відчуваєте втому незалежно від того, скільки годин вам вдається спати. І оскільки втома є симптомом багатьох станів, ви не можете бути впевнені, що причиною є дефіцит вітаміну В12, тому ваш лікар спробує з’ясувати, чи є у вас інші пов’язані симптоми, і порекомендує перевірити аналіз крові. можливі недоліки.
Ваша офісна сумка схожа на жорна
Хоча у вас є лише дрібниці, і його вага до останнього часу не була проблемою. Те саме стосується і сумки для покупок, в якій є лише буханець хліба, кілька помідорів і коробка молока, наприклад. Якщо м’язи не отримують достатньо кисню з крові, природно відчувати помітну слабкість. Якщо у вас вибаглива робота, і ви вважаєте, що це причина вашого фізичного виснаження, зробіть кілька вихідних і відпочиньте. Якщо після цього речі не змінюються, це означає, що можливою причиною може бути нестача вітаміну В12, тож зверніться до лікаря.
Ви відчуваєте химерні відчуття
Ви відчуваєте, що через ваше тіло іноді проходить електричний струм низької інтенсивності. Або поколювання та колючість. Або відчуття незрозумілого оніміння. Все це може бути наслідком пошкодження нервових закінчень, спричиненого низьким рівнем кисню в клітинах. Подібні відчуття повинні негайно відправити вас на перевірку, оскільки, крім можливого дефіциту вітаміну В12, ці симптоми можуть приховувати набагато серйозніші захворювання.
Ви кладете ключі від машини в холодильник
Або завітайте до офісу своєї колеги, щоб поїсти вечеряти, і коли ви потрапите до неї, ви забудете, чому ви прийшли. Перш ніж турбуватися про хворобу Альцгеймера, спробуйте взяти аналізи крові. Якщо виявиться, що дефіцит вітаміну В12 є спричинити незрозумілу втрату пам'яті, Лікування цим вітаміном у кількості, призначеній лікарем, вирішить проблему досить швидко.
У вас гладкий, червоний язик
Більше половини пацієнтів з важким дефіцитом вітаміну В12 втрачають сосочки на мові, особливо на краях. Також пацієнти скаржаться на печіння та роздратування. І оскільки більшість смакових рецепторів містять рецептори смаку, якщо ви втратите багато з них, навіть найсмачніша їжа здасться м’якою. Дослідження показали, що люди з дефіцитом вітаміну В12 значно худнуть, оскільки смак їжі вже не здається апетитним.