Сирий буряк і яблуко (3

інгредієнти

Інформація

Порції 1
Складність легка
Час підготовки 5 хв.
Вартість Недорога

Тип препарату

Крок 1

Очистіть і натріть на тертці фрукти і змішайте з лимонним соком. Може солодке.

Вам також може сподобатися

• 
  Салат з буряка з овечим сиром 5/5 (рейтинг 218)
• 
  Яблучно-горіховий салат 4.9/5 (огляд 202)
• 
  Салат з білокачанної капусти, веганський 4/5 (рейтинг 109)
• 
  Морквяно-яблучний сирий салат 4/5 (рейтинг 75)
• 
  Салат із сирого буряка, веганський 4,2/5 (рейтинг 53)
• 
  Афганський салат з картоплі 3,9/5 (62 рейтинг)
• 
  Яблучні вафлі 3.7/5 (34 огляд)
• 
  Яблучні млинці 3.7/5 (34 огляд)

Трюки та поради від професійного кухаря?

І ось рецепт

Ви шукаєте сніданок, який смачно вам достатньо з енергія постачається і ваша одночасно малюнок Ну робить? Тоді це Сніданок просто річ для вас! За допомогою цього барвистого сніданку ви одразу відчуєте, як почати день!

інгредієнти

• 60 г вівсяних пластівців
• 2 ст. Ложки гарбузового насіння
• трохи fleur de sel
• 60 г молока
• Грецький йогурт за смаком
• невелика жменя пекану
• нарізані фрукти, гарбузове насіння, вівсянка, насіння чіа, зелень, ягоди та все, що вам подобається прикрашати
• трохи меду, щоб підсолодити

підготовка

1. Змішайте вівсянку, гарбузове насіння, флердель і молоко.
2. Остудити протягом півгодини.
3. Змішати з йогуртом.
4. Прикрасити фруктами, вівсянкою та горіхами.
5. Викладіть трохи рідкого меду.
6. Насолоджуйтесь!

Подивіться відео, як ви готуєте цю смачну страву!

---