Сироватка для обмеження серцевих захворювань у людей з високим кров’яним тиском

Сироватковий білок, який також називають "сироваткою" або "сироваткою", був би корисним для обмеження виникнення інфаркту або інсульту у людей, що перебувають у групі ризику, оскільки цей напій, що широко використовується у світі фітнесу, сприяє зниженню артеріального тиску.

Хвороби серця - це група порушень, що зачіпають серце та судини, таких як високий кров'яний тиск, серцева недостатність або ішемічна хвороба серця (інфаркт або інфаркт). Вони є основною причиною смерті у всьому світі, тоді як більшість випадків можна запобігти здоровим харчуванням, регулярними фізичними навантаженнями та відмовою від куріння.

Щодо їжі, нещодавно дослідники з Університету Редінга (Великобританія) виявили значення добавок до білків. Їх дослідження стверджує, що можна зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту, вживаючи алкоголь порошок сироваткового білка також називається "сироваткою", побічним продуктом виробництва сиру.

Цей напій особливо відомий культуристам, оскільки він використовується для збільшення маси. Вживаючи цю добавку двічі на день протягом восьми тижнів (56 грамів на день), еквівалентно спожитому культуристами, 38 учасників дослідження, які мали незначний артеріальна гіпертензія знизили ризик серцево-судинних захворювань на 8%.

Зокрема, дослідники виявили ряд позитивних ефектів на серцево-судинні маркери здоров’я останніх. Відзначено значне зниження артеріального тиску протягом 24 годин після вживання цього напою, а також зниження загального холестерину на 5% і зниження рівня тригліцеридів, жир, що міститься в крові, що при високому рівні збільшує ризик серцево-судинних захворювань на 12%.

Знизити кров'яний тиск і холестерин

Ці білкові добавки додав додатково 214 калорій на день до енергії. Однак учасники не повідомляли про значне збільшення ваги протягом цих восьми тижнів дослідження, оскільки їм пропонувалось зменшити споживання інших білків у раціоні.

"Результати цього дослідження свідчать про позитивний вплив молочні білки може мати високий кров'яний тиск. Дослідження показали, що люди, які п'ють більше молока, як правило, здоровіші, але до цих пір мало досліджень, щоб оцінити, як молочний білок впливає на кров'яний тиск », - пояснюють дослідники.

Хоча необхідні додаткові дослідження, вони роблять висновок про це сироватка може зіграти певну роль у зменшенні факторів ризику серцево-судинних захворювань, за умови, що ці добавки приймаються як частина здорового харчування.

Крім того, це відкриття було б корисним для людей похилого віку, які бажають займатися спортом для збереження свого здоров'я. Те саме стосується нинішніх споживачів, яким слід не тільки враховувати сироватка як спосіб збільшення розміру м’язів, але також як спосіб збереження метаболічного здоров’я у міру старіння.