Скази цукрового розчину хрому! Супертоїнет
Найкращі рецепти у відео
Тяга до цукру? розчин = хром!
Найкращі рецепти у відео
Тяга до цукру? розчин = хром!
Повідомлення від Аннахосе »01 лютого 2005 р. [03:03]
Я хотів лише поділитися з вами дрібницею.
Я часто був жертвою позивів до дуже солодкої їжі, хоча я їв крохмалисті продукти у хороших кількостях під час усіх страв.
Я почав приймати додатковий хром.
Моя «тяга до цукру» дуже швидко зменшилась часто. Подруга також спробувала експеримент, і у неї такі ж результати.
Очевидно, це не усуває імпульсів, викликаних обжерливістю, тугою, смутком, гнівом тощо. Але це дуже суттєво зменшує "нагальну потребу в швидкому цукрі"
Ось що я знайшов, щоб пояснити вплив хрому:
-Важливість цього мікроелемента була виявлена в 1950-х роках.
-Важливий регулятор рівня цукру в крові. Стимулює активність інсуліну, контролює рівень глюкози в крові, сприяючи її споживанню м’язами та органами.
-Контролює рівень холестерину в крові.
-Підвищує стійкість до інфекцій
-Пригнічує тягу
-Можливі симптоми дефіциту: діабет, гіпоглікемія, втома, перепади настрою, гіперхолестеринемія, атеросклероз.
-Терапевтичні показання: гіперхолестеринемія, гіпоглікемія, хвороби серця, депресія та тривога, передменструальний синдром
-Хороші джерела: печінка, цільні зерна, сир, пивні дріжджі, патока, гриби, жовтки
-ANC: від 1 до 25 мкг
-Дозування: середня доза становить від 100 до 200 мкг
-Примітки: ризик інтоксикації є рідкісним, оскільки організм засвоює менше 10% поглиненого хрому
-Деякі люди, які приймають добавку хрому, можуть мати збуджені сни
-Хром рекомендується людям, які страждають на перепади настрою через гіпоглікемію, а також людям, які сидять на дієті для схуднення, оскільки він зменшує тягу.
** Тіло потребує хрому, магнію та вітамінів групи В для метаболізму цукру; дієта, в якій занадто багато цукру, надмірно використовуватиме запаси цих поживних речовин. Ми знаємо, що наші західні дієти бідні хромом, оскільки вони занадто багаті цукром та рафінованими продуктами: це може бути причиною багатьох проблем зі здоров’ям.
Я не можу пообіцяти вам, що це буде працювати для вас, але я можу засвідчити, що це мало велике значення для мене та іншої людини, яку я знаю, яка намагалася