Скільки було втрачено і як довго це було проведено #

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

Гріні

Скільки ви втратили себе і як довго тримаєте свою вагу?

Я не мав жодного досвіду з цим - рукав шлунка та спів.
Звідси моє запитання - скільки ви схудли самостійно без допомоги такої операції. Просто завдяки фізичним вправам та/і зміні дієти чи чогось іншого
і як довго ти тримаєш свою вагу?

Sachsengirl

Хуху, я втратив 50 кг за 1 рік, лише зі зміною дієти та фізичних вправ

Підтримання ваги тепер буде моїм наступним шляхом, найголовніше - це голова, дисципліна повинна бути міцно закріплена в голові,

цей сволоч присутній завжди і скрізь, і тепер знову приваблює особливо сильним, він хоче обдурити мене, а я мушу обдурити його,

Я знаю, як мені доводиться годуватися, але він продовжує перешіптуватися і каже, що тепер я можу їсти торти, булочки, шоколад по черзі, важко встояти перед його прекрасними словами

01.07.2012 Зміна дієти з ІМТ 51

27.01.2015 ІМТ 25,5 моя мрія здійснилася
2020 рік Я знову буду битися з кілограмами

парасолька

imo вдома

Дороті

Я також скинув 46 кг, а потім за ці роки набрав 41 кг. Я їжу свідомо вже майже рік і за цей час схудла на 40 кг.

Моя дочка змінила свій раціон протягом 14 місяців, зараз вона становить 73 кг, раніше це було 110 кг.

Ми сподіваємось, що наша взаємна мотивація буде продовжуватися і що ми зможемо досягти своїх цілей, а потім їх зберегти.

Гріні

Навіть у дитинстві у мене було занадто багато на стегнах, і мене ніколи не вчили, як правильно харчуватися. Мама готувала посилки, завжди ситна, а вода була в нас трохи рідкісною. АЛЕ. Я перейшов зі 115 кг до 75 за рік.

Я тримаю свою вагу з 2006 року. І з тих пір я намагаюся нарешті пройти життя без болю - квитанція про це є хронічно запаленим пупком, бо над ним нависає фартух - але зараз він змінюється.

І цього року я схудла ще на 5 кг. І тому що, коли ганчірок нарешті не буде, моя довгоочікувана 6 буде першим номером на вазі.

Адоніс

Я радий за вас, вважаю чудовим, скільки ви втратили наодинці, і тримайте пальці схрещеними, щоб це залишалося таким із вашою вагою.
Я також кілька разів у своєму житті скидав від 30 до 40 кілограмів, мені було навіть менше 64 кілограмів, і, на жаль, з часом набрав усе і навіть більше.
Тепер я сподіваюся на рукавний шлунок, я знаю, що мені все-таки доведеться дати все, щоб потім зберегти вагу, але сподіваюся, що я більше не можу їсти великі порції, як раніше.

З повагою S.

01.11.2013 початок білкової фази 128 кг
Сьогодні. 64 кг
Втрата 64 кілограмів через 12 місяців

джамал

Я схудла на 86 кг, змінивши дієту. Початкова вага 149 кг, а зараз я важу від 62 до 63 кг. І я тримаю його майже 2 роки. Коло. Я вже робив підтяжку тіла та підтяжку грудей та зменшення розміру. Мої надпліччя будуть підтягнуті в найближчі кілька тижнів. Я почуваюся справді добре! Схуднення та підтримка ваги вимагає абсолютної дисципліни. Але воно того варте.
LG

Гріні

Я бажаю нікому, крім як добре знати, що ти не один з «булочками» на руках - я сподіваюся, що це буде добре. У мене це переді мною, так само, як і ганчірки на животі, які повинні йти. Вітаємо з великим прийняттям

ми робимо це

полуниця83

@djamal: Вітаю!

Я скинула 80 кілограмів за 2 роки і зберігаю свою вагу більше року. Від 168,5 кг до 83 кг.

MiraMomo

Здрастуйте,

Найвищий раз я скидав 30 кілограмів за півроку. Я зміг утримати це рівно півроку, а потім ми знову пішли вгору. Тож довелося придумати наступну дієту, за яку я за півроку схудла ще на 15 кіло. було справді розчаруванням. Через чотири місяці це майже повернулось на правильний шлях.
Загалом у мене було ще п’ять спроб, які завжди закінчувались однаково. Все, що я втратив, я мав назад протягом року:(
Попри спорт та дисципліну! Мій АС сказав, що я «переплутав» свій метаболізм зі своїми дієтами, саме тому в довгостроковій перспективі було б кращим варіантом зробити операцію. І саме цим я займаюся цього року.

з найкращими побажаннями