Скільки фунтів потрібно скинути, щоб це було помічено
18 січня 2019 р. | Лора Свізен
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
500гр, 2 або навіть 4 кіло: скільки б ти не худнув, цього ще ніхто не помітив. Коли нарешті будуть видно ваші зусилля?
З початку січня тренер у спортзалі став вашим найкращим другом. Кожен день ти крутити педалі, як божевільніна велосипеді або бігайте, як марафонець на біговій доріжці щоб спалити ці зайві кілограми. До речі, ви вже втратили майже 800гр, вітаю! Однак ніхто не гідний робити вам компліменти. "Але так, загляньте туди, ви бачите, що моє ліве стегно тонше": повторюйте знову і знову своєму хлопцеві чи колезі, марно. Чиста ревнощі або невидимі зусилля?
Чи ти знаєш скільки калорій потрібно спалити перед тим, як скинути кілограм? Дайте відповідь тут!
Більше 3 кіло, але менше 10
Ми хотіли б написати вам, що нам довелося скинути лише кілограм, щоб це було помічено, на жаль вам доведеться трохи більше рухатися... В середньому, перед тим, як почути перші компліменти, вам слід схуднути від 4 до 5 фунтів, повідомляє Medical Daily. Звичайно, вона варіюється залежно від ваги, ця статистика стосується чоловіків та жінок із середньою вагою. Згідно з тим самим дослідженням, це було б необхідно скинути 6,3 фунтів для жінок і 8 фунтів щоб чоловіки здавалися більш «привабливими». Але слід також зазначити, що коли ви займаєтеся спортом, ви формуєте м’язи. Ваша м’язова маса часто важить більше на вагах, тому залежно від виду спорту, яким ви займаєтесь, ваші зусилля будуть помітні швидше!
Для кращого заходу та для мотивації радимо вам замість цього провести вимірювання. Які ділянки тануть першими? Ви втрачаєте легше обличчя, грудна клітка, живіт і ноги.