Скільки калорій має апельсин залежно від того, наскільки він великий
Поряд з мандаринами апельсини є одними з найпопулярніших цитрусових. Якщо вам цікаво, скільки калорій має апельсин, ця стаття дасть вам усі відповіді.
Скільки калорій важить апельсин 100 грам
За даними Міністерства сільського господарства США, 100 грам апельсинів містять 47 калорій.
Але апельсин зазвичай важить більше 100 грамів, тому кількість калорій буде вище.
Ось скільки калорій має апельсин залежно від його розміру:
→ скільки калорій має маленький апельсин: маленький апельсин, діаметром близько 6 см, важить 96 грам і містить 45 калорій
→ скільки калорій має середній апельсин: середній апельсин, діаметром близько 6,7 см, важить близько 131 грама і має 62 калорії
→ скільки калорій має великий апельсин: середній апельсин, діаметром близько 7,8 см, важить близько 184 грамів і має 86 калорій
Шматочок апельсина важить близько 17 грамів і містить 8 калорій.
Ось заява про поживність 100 грам апельсинів. Вони містять:
- 0,94 грама білка
- 0,12 грама ліпідів
- 11,75 грам вуглеводів
- 9,35 грам цукру
- 40 міліграм кальцію
- 0,1 мг заліза
- 10 мг магнію
- 14 мг фосфору
- 181 мг калію
- 0,07 мг цинку
- 53,2 мг вітаміну С
- 0,06 мг вітаміну B-6
- 0,18 мг вітаміну Е
- 11 мкг (мікрограми) вітаміну А.
Де з’явились апельсини
Апельсин бере свій початок у регіоні південного Китаю, північного сходу Індії та М’янми. За даними wikipedia.org, найперші згадки про апельсин у китайській літературі датуються 314 р. До н.
В Європу фрукти були завезені маврами в Іспанії. Вони почали широко його обробляти в Х столітті, про що свідчать виявлені складні технології зрошення, спеціально пристосовані для підтримки апельсинових садів.
У 16 столітті солодкий апельсин вважався розкішною їжею, а багаті люди вирощували апельсини в приватних теплицях, які називали апельсиновими гаями. За даними wikipedia.org, король Франції Людовик XIV захоплювався апельсинами, тому він збудував найбільшу королівську оранжерею того часу у Версальському палаці. Коли в 1664 р. Людовик XIV засудив свого міністра фінансів Ніколаса Фуке, серед вилучених у нього товарів було більше 1000 апельсинів, які Фуке вирощував у своїй резиденції у Во ле-Вікомт.
Апельсин був представлений в Америці іспанськими дослідниками. Можливо, дослідник Христофор Колумб посадив апельсин на острові Еспаньола в 1493 році під час свого другого плавання.
Під час наступних експедицій, починаючи з середини 16 століття, апельсини прибули до Південної Америки та Мексики, а пізніше до Флориди, в 1565 році. Францисканські місіонери привезли апельсин до Каліфорнії в 1769 році.
Скільки тонн апельсинів виробляється щорічно
Починаючи з 1987 року, апельсин є найбільш культивованим деревом у світі. Вирощується особливо в тропічних і субтропічних регіонах. У 2012 році солодкі апельсини становили близько 70% виробництва цитрусових у всьому світі.
У 2017 році Бразилія була світовим лідером у виробництві апельсинів із 17,5 мільйона тонн. За ним віддалено слідував Китай з видобутком 8,69 млн. Тонн. На третьому місці Індія - 7,65 млн. Тонн, за нею - Мексика (4,63 млн. Тонн), США (4,62 млн. Тонн), Іспанія (3,36 млн. Тонн) та Єгипет (3,01) млн. тонн). У всьому світі вирощено 73,31 млн тонн апельсинів.
Якщо ви знайшли цю статтю про те, скільки калорій апельсин корисний, вас можуть зацікавити інші статті з подібними темами: