Скільки ккал має рисова харчова зона

Скільки ккал має РИС?

з манії »10 лютого 2009 19:55

Привіт, мене бентежать калорії рису!
Отже, на кожній упаковці супермаркету написано, що 100 г рису містить 350 ккал.
Але зараз я прочитав на тій же упаковці, що порція рису у 250 г містить лише 275 ккал

Для мене це було б дуже драматично, тому що я є твердим гравцем, і я точно не дуже голодний і вже мушу битися в основному етапі!

Хто міг би мені правильно розповісти про рис?

Зараз я купив топ довгозернистого рису, 1 кг на 8 мішків по 125 г рису! Зазвичай сумка має трохи більше 400 ккал! Або.

Re: Скільки ккал має RICE?

з Сплячий05 »10 лютого 2009 19:57

100г сировини 334 ккал
100г варених 130ккал

може бути, що значення має значення у вареному стані, оскільки при варінні рис забирає воду і стає більш ніж удвічі таким важким!

Re: Скільки ккал має RICE?

з манії »10 лютого 2009 20:05

Не знаю, тому й питаю!
Важливо знати, якщо я зварити 100 г сирого рису, скільки ккал це матиме в підсумку?
Неважливо, скільки важить зварене 100 г, важить воно більше чи менше, головне, що воно все одно залишається 334 ккал.

Це обман, якщо я зварити 100 г рису і я припускаю 334 ккал, а в підсумку я спожив лише 130 ккал:( тоді я схудну

Re: Скільки ккал має RICE?

з Сплячий05 »10 лютого 2009 20:10

manii писав: Не знаю, тому і питаю!
Важливо знати, якщо я зварити 100 г сирого рису, скільки ккал це матиме в підсумку?
Неважливо, скільки важить зварене 100 г, важить воно більше чи менше, головне, що воно все одно залишається 334 ккал.

Це обман, якщо я зварити 100 г рису, і я починаю з 334 ккал, а в підсумку я спожив лише 130 ккал:( тоді я схудну

. якщо ви готуєте і споживаєте 100 г сирого рису, він все ще має 334 ккал, оскільки він перетворився на приблизно 260 г вареної маси

Re: Скільки ккал має RICE?

з віріон »10 лютого 2009 20:19

Я просто ігнорую ці безглузді специфікації порцій, які зараз подаються на все більшій кількості упаковки.
Просто дотримуйтесь специфікації 100г, щоб не заплутатися.

"порція" - це те, що готується до вживання, тому ккал тут, мабуть, відноситься до ваги звареного рису

Re: Скільки ккал має RICE?

з манії »10 лютого 2009 22:01

Зараз придивився. Рис басаті з lidl говорить наступне
100г сирого = 365ккал
250г звареного рису = 380ккал

У цьому прикладі це знову підходить, але твердження незрозумілі для багатьох інших сортів рису!
Я припускаю, що вони хочуть обдурити людей, кажучи, що 250 г має "лише" 380 ккал замість 100 г = 365 ккал.
Хоча це те саме.
Погано лише, якщо хтось тоді бере 250 г сирого рису і вважає, що в ньому лише 380 ккал, з одного боку, упаковка швидше порожняє і її потрібно купувати швидше, не маючи уявлення, про що нова інформація.

Але добре, тоді я знаю, те саме буде і з локшиною, тоді, як зазвичай, я піду лише за сировиною!
Дякую, сумніви зняті =).

Re: Скільки ккал має RICE?

з більш мандаричний »11 лютого 2009 15:26

«Звичайна - це дорога з твердим покриттям; по ньому можна ходити - але на ньому не ростуть квіти ".
[Вінсент Віллем ван Гог]

"Краще сорочка на 10 років, ніж 1 місяць тканини!"
[Шахта]

Re: Скільки ккал має RICE?

з бітбой0 »11 лютого 2009 17:22

Це завжди дратує . навіть з макаронами. Але це насправді так просто:

Жодна теплотворна здатність не втрачається при варінні. Через це чашка рису займає значно більше місця після варіння, але все ще має ту саму теплотворну здатність. І я хочу бачити того, хто варить 250 г рису, а потім його їсть! принаймні люди з нормальним шлунком досягають своїх меж!

Re: Скільки ккал має RICE?

з Остання секунда »11 лютого 2009 р. 17:57

bitboy0 писав: Це завжди дратує . також макаронами. Але це насправді так просто:

Тоді я, мабуть, не нормальний:(

500г звареного рису + 200гр. Філе грудей з індички любить ходити на обід.

Re: Скільки ккал має RICE?

з бітбой0 »11 лютого 2009 18:04

якщо ви приготуєте 500 г * сирого * рису, у вас вийде, можливо, 1,5 кг * вареного * рису. і це можна робити кожен обід?! Ви натрапили саме на те, про що йдеться! Маса збільшується при попаданні води. але теплотворна здатність завжди залишається незмінною для окремого зерна рису, незалежно від того, скільки в ньому води!

А це означає, що 100 г сирого рису мають значно більше теплотворної здатності, ніж 100 г повністю звареного рису.

Re: Скільки ккал має RICE?

з Остання секунда »11 лютого 2009 20:15

bitboy0 писав: якщо ви приготуєте 500 г * сирого * рису, у вас може вийти 1,5 кг * вареного * рису. і це можна робити кожен обід?! Ви натрапили саме на те, про що йдеться! Маса збільшується при попаданні води. але теплотворна здатність завжди залишається незмінною для окремого зерна рису, незалежно від того, скільки в ньому води!

А це означає, що 100 г сирого рису мають значно більше теплотворної здатності, ніж 100 г повністю звареного рису.

Так, я все знаю.

О мій дорогий, не перекручуй факти, які ти написав у своєму дописі:

bitboy0 писав: Це завжди дратує . також макаронами. Але це насправді так просто:

З 250 г сирого рису виходить приблизно 500-600 г вареного рису, і я можу це зробити легко
Ні про що інше ніколи не йшлося