Скільки повинна їсти дитина; Все про матерів
Скільки повинна їсти дитина. Дитині потрібно їсти стільки, скільки він їсть. Кожна дитина унікальна, і неважливо, їсть вона більше чи менше за інших.
З мого досвіду і з того, що я дізнався від лікарів, одне з найбільших занепокоєнь матері пов’язано з кількістю їжі, яку споживає її дитина.
Рідко я чув, щоб матері говорили, що їхні діти їдять занадто багато, більшість із них скаржаться, що вони їдять занадто мало. Якщо ви запитаєте, майже будь-який педіатр скаже вам годувати дитину стільки, скільки вона їсть.
Одним застереженням буде те, що після введення твердої їжі потрібно переконатися, що дитина все ще отримує рекомендовану кількість грудного молока або сухої молочної суміші. Тверду їжу на початку диверсифікації багато використовують для практики вживання їжі, а не для забезпечення дитини всіма необхідними їй поживними речовинами, які в даний час містяться в молоці.
Чи відчуваєте ви, що ваша дитина не їсть, як слід? Прочитайте "Моя дитина НЕ їсть!" і дізнатися поради відомого педіатра Карлоса Гонсалеса. Книгу можна придбати ТУТ.
Скільки повинна їсти дитина. Це залежить від кількох факторів
Доктор Симона Печек, педіатр, каже нам, що ми не повинні забувати, що немовлята - це також люди і мають свій апетит. Це вплине на кількість їжі, яку з’їсть кожна дитина. Як і дорослі, деякі немовлята їдять більше, ніж інші, через їхній індивідуальний апетит. Ось декілька корисних порад, про які слід пам’ятати, годуючи своїх дітей:
· Дитина, яка почала диверсифікацію раніше 6 місяців, їсть більше твердої їжі, ніж та, яка вперше скуштувала щось, крім молока, у віці 6 місяців.
· Дитина, яка починає урізноманітнювати дрібно нарізаною їжею, буде їсти менше, ніж та, яка починає з пюре.
· Дитина, яка хвора або має зуби, буде їсти менше, ніж їла кілька днів тому. Не хвилюйтеся, його апетит повернеться, як тільки йому стане краще.
· Дитину, яка зайнята вивченням килима або нового м’якого буклету, який він отримав, дуже засмутить, якщо його покладуть у стілець і нагодують.
· Уповільнення процесу росту, який немовлята проходять природним шляхом, також впливатиме на кількість їжі, яку вживає дитина. Малюк може виглядати дуже голодним протягом декількох днів або тижнів, а потім раптом ледве торкається їжі. Діти, які щойно пройшли через стрибок росту, очевидно, будуть їсти менше, ніж ті, хто був під час такого явища.
Як дізнатися, чи їсть дитина достатньо?
Коли мій перший хлопчик здавався недостатньо їсти, педіатр сказав мені бути обережним, бо він ніколи не буде голодним. Більшість здорових немовлят їстимуть достатньо їжі, саме в тій кількості, яка їм потрібна. Вам доведеться протистояти спокусі дати йому «ще одну чайну ложку», коли він дасть зрозуміти, що більше не хоче їсти. Напевно, жодна мати не хоче перевтомлювати здатність дитини до саморегулювання годування, наполягаючи на тому, щоб годувати його більше, ні?
Доктор Печек також каже, що важливо уважно стежити за підказками, які передає ваша дитина, оскільки її харчові звички змінюються з кожним днем і на них впливає те, що відбувається навколо неї. Надавши йому збалансовану дієту, ви лише переконаєтесь, що малюк їсть потрібну кількість поживної їжі.
Поки дитина їсть?
До 4 місяців
· Відповідність Всесвітня організація охорони здоров'я, немовлята молодше 4 місяців не повинні отримувати тверду їжу. Немовлята повинні мати можливість самостійно сидіти і самостійно приймати їжу з ложки, перш ніж переходити до диверсифікації.
· Чому ми не можемо давати дітям до 4 місяців тверду їжу? За словами доктора Печека, введення твердої дієти до 4-місячного віку означає меншу кількість грудного молока або молочних сумішей, що зменшує здатність отримувати користь від важливих заходів, таких як захист від інфекцій.
Якщо дитина може сидіти в попі і здається, що він все ще не втомлюється після грудного вигодовування, він міг би бути готовий до диверсифікації. Дитина повинна мати можливість тримати голову прямо, відкривати або закривати рот, коли наближається ложка, і мати можливість ковтати їжу.
· У цьому віці дитина буде їсти грудне молоко або сухе молочне суміш і 1-3 столові ложки їжі за один або два прийоми їжі
Грудне молоко або суха молочна суміш залишаються дуже важливими в цьому віці. Більшість немовлят зараз починають урізноманітнювати. Деякі немовлята можуть з’їдати 8-10 столових ложок їжі, розділеної на два-три прийоми їжі на день.
· У цьому віці буде їсти молоко та продукти, придатні для віку 6-8 місяців, протягом 2 або 3 прийомів їжі протягом дня.
Багато немовлят в цьому віці їдять близько 3-х разових твердих страв. Відповідні продукти харчування включають злаки, фрукти, овочі, м’ясо або яйця як джерело білка. Знову ж таки, вам потрібно звернути увагу на підказки, які дає вам ваша дитина, оскільки його харчові звички змінюються з кожним днем і на них впливає те, що відбувається навколо нього. Ваша дитина буде їсти саме ту кількість їжі, яка йому потрібна.
· У цьому віці дитина все ще їсть молоко і приблизно 3 рази на день тверду їжу.
· У цьому віці дитина буде їсти приблизно 2-3 рази молока на день і ще 3 прийоми твердої їжі, яка буде містити продукти, рекомендовані для її віку.
Тут ви знайдете повний путівник за віковими категоріями із забороненими продуктами харчування дитини.
На що потрібно звернути увагу, щоб переконатися, що ви даєте дитині занадто багато або занадто мало їжі?
Ось деякі ознаки, які ваша дитина може надіслати вам, якщо він не втомився і хоче більше їжі:
· Спробуйте схопити їжу і покласти її в рот
Ознаки того, що дитина сита і більше не потребує їжі:
· Закрийте рот, коли ложка наближається до нього
· Я плюю їжу, яку ти кладеш йому в рот
· Поверніть голову, коли наближаєте ложку до рота
Здорова, добре харчувана дитина регулярно змочуватиме памперси і робитиме одну-дві дефекації на день. Мати зобов’язана вести свою дитину на регулярні огляди, щоб педіатр міг зважити та виміряти її, щоб переконатися, що вона постійно зростає.
Скільки повинна їсти дитина. Ніяких паркових ліків
Читайте ТУТ, які етапи диверсифікації та які кроки слід виконувати.
Якщо вас коли-небудь турбує кількість їжі, яку їсть ваша дитина, зверніться за порадою до педіатра. Педіатр дитини, той, хто стежив за його зростанням від народження, підтримає вас і підтвердить кількість їжі, яку ви даєте дитині, і саме він зможе розвіяти ваші страхи.
Пам’ятайте, що ви не знайдете двох немовлят, які їдять точно однакову кількість їжі. Сума, яку споживає кожен, підходить саме йому. І матері, які мають двох і більше дітей, це підтвердять. Мої діти, народжені від тих самих батьків, яких годували однаково, за вказівками того самого педіатра, зовсім не схожі за харчуванням. Один був надзвичайно примхливим, а другий здавався найголоднішою дитиною у світі.
Одного разу інший лікар сказав мені ніколи не дотримуватися фрази "паркова медицина", яку я знайшов надзвичайно цікавою та доречною. Тож не дивуйтеся, якщо почуєте, що ще одна дитина в парку того самого віку, як ви їсте втричі більше, тому що йому може знадобитися більше їжі, або його мати може перестаратися. мало реальності. Поки дитина гармонійно росте і розвивається, отримує збалансоване харчування, у вас немає причин для занепокоєння.
Думаєте, ваша дитина не їсть, як слід? Прочитайте "Моя дитина НЕ їсть!" і дізнатися поради відомого педіатра Карлоса Гонсалеса. Книга доступна ТУТ.
У категорії «Диверсифікація» ви можете дізнатись, з якого віку можна вводити майже будь-яку їжу, а також відповіді на дилеми, які вас мучать з цього питання.