Скільки штук 100 г брокколі (здоров’я та медицина, харчування, спорт та фітнес)
Тож я трохи заплутаний у цій галузі: D У всякому разі, мені цікаво, скільки шматочків брокколі, якщо взяти зараз 100 г?
А скільки калорій, або ккал, має один шматочок брокколі?
Було б дуже корисно, якби хтось міг сказати мені:)
Заздалегідь дякую за всі відповіді!
10 відповідей
Ви можете прочитати це самостійно порціями по 100 г в Інтернеті.
Це не складно, кожен може це зробити.
А шматочка брокколі немає. вони або упаковуються в невеликі головки, або продаються у вигляді заморожених мішків.
Ну, це залежить від розміру "шматка". Але я можу вам пообіцяти, що ви можете з’їсти брокколі, не впливаючи на вагу . так що припиніть рахувати калорії.
Ціла (!) Голова бокколі, залежно від ваги, може становити 100-150 ккал.
Тож ви можете з’їсти його.
Чому доводиться рахувати калорії чимось подібним?
100 г - це менше 1 штуки, або дуже маленький "шматочок".
Брокколі майже не містить калорій, але має важливу клітковину, мінерали тощо та надзвичайно корисний для здоров’я. Їжте скільки завгодно, або вам слід БЕРЕЗЬ БАГАТО І ІНШИХ ОВОЧІВ.
Щиро дякую, зараз я нарешті зрозумів!
Було б дуже корисно, якби хтось міг сказати мені:)
Чому - підтримувати анорексичні/аноректичні харчові звички?
В іншому випадку харчові цінності майже всіх продуктів харчування є у вільному доступі в Інтернеті.
Інакше - В день можна було з’їсти 5 кілограмів брокколі і все ще майже не досягла вашої базальної швидкості метаболізму.
Ні, ви не підтримуєте анорексичні харчові звички, бо я сам таких звичок не маю.
подібні запитання
Привіт. калорії складаються з вуглеводів, жиру, білка та алкоголю. тепер моє запитання: припустимо, ви їсте 2500 калорій на день без фізичних вправ тощо. це насправді занадто багато і призведе до ожиріння. Чи має значення, як ви отримуєте 2500 калорій? Тож неважливо, з’їдаєте ви 500 ккал жиру, 500 ккал вуглеводів і 1500 ккал білків, або, наприклад, 500 ккал білків, 1000 ккал жирів, 1000 ккал вуглеводів? або калорії - це просто калорії, і якщо ви їсте занадто багато, ви набираєте вагу ?
Харчова цінність рису на рис становить близько 380 ккал на 100 грам (сирого). Хтось знає, скільки калорій рису вариться на 100 грам?
Якщо так, ваша допомога буде корисною.
Привіт, у мене є питання, і я зараз п'ю краснушку, і я прочитав, що якимось чином вона становить близько 100-200 ккал
Чи вживаєте ви всі калорії або щось застрягло у роті, щоб ви могли виплюнути і не з’їсти всі калорії
Я знаю, що насправді цього не можна сказати. Але скільки приблизно калорій в шматку замороженої піци середнього розміру? (Якщо у вас вісім штук)
Пс. У мене вже немає упаковки, і тому я не міг її знайти.
моє запитання: ви товстієте, лише якщо ви споживаєте більше калорій, ніж вам дозволено?
Чи не має значення, чи я зараз їв здорову їжу (лосось, брокколі.) А потім шоколад, нутелла, вода, але все одно не перевищував мої потреби в калоріях?
Тож я помітив, що 100 г вершкового сиру містить лише 100 калорій (ккал), тоді як звичайний сир, такий як Гауда, має близько 400 ккал на 100 г.
але обидва зроблені з молока, так? Хтось має на це відповідь?
Всім привіт:) Тепер ви можете знову придбати хурму в супермаркетах. В Інтернеті сказано, що 100 грамів мають 70 ккал. Важить одна хурма близько 200 грамів. Чи означає це, що одна хурма дійсно вже має 140 ккал? Я просто хотів бути в безпеці, бо мені це здається дуже багато за один шматочок фрукта: D Заздалегідь дякую.
Кажуть, що їжа (400 грам) має трохи менше 480 ккал, хоча макаронних виробів 250. Як це може мати так мало калорій, хоча лише в 100 грамах макаронних виробів близько 350 Ккал?
Питання вже вирішено, які прокладки, якщо взяти, наприклад, 100 ккал, а потім зробити тренування, де ви спалите 1000 ккал? Заздалегідь дякую lg Miraa
Мені шкода, якщо я неправильно написав рибні палички. (На жаль, я не пам’ятаю, як це написано)
Я погуглив, скільки калорій має ОДИН шматок цих нормальних рибних пальців.
так що всього один шматок, а не ціла пачка.
На жаль, лише такі речі, як: «містить 100г. Калорії "
але ніде не було сказано, скільки має ОДИН шматок.
тому я був би радий, якщо хтось із вас зможе відповісти на запитання.
це було б важливо, щоб я міг перетворити, скільки рибних паличок я можу з'їсти пізніше.